De aanpak bij het uitleggen van een scheiding is afhankelijk van de leeftijd van de kinderen. Het is ook afhankelijk van hoe je er zelf psychisch aan toe bent. Bij een scheiding waarin alles rustig verloopt gaan ouders samen de kinderen vertellen dat ze apart gaan wonen. Je hoeft niet in detail te treden. Ben wel duidelijk en eerlijk. Probeer om zelf stevig in je schoenen te staan als je het aan de kinderen vertelt, emoties mogen, maar teveel emoties schrikken kinderen af. De wat oudere kinderen hebben wellicht de scheiding al aan zien komen. Ook zij moeten het van beide ouders horen, zonder ruzie, dat ze hoewel ze gaan scheiden wel hun vader en moeder blijven. Maak heel duidelijk aan de kinderen dat zij geen schuld hebben aan de scheiding en dat zij niet hoeven kiezen tussen vader en moeder.
Hoe leg je kinderen uit dat je gaat scheiden?
Kinderen kunnen heel emotioneel, maar soms ook erg hard zijn in het geven van reacties op de scheiding. Kinderen hebben dit nodig om het te verwerken. Een scheiding kan kinderen erg onzeker maken, maar ook boos, of verdrietig. Alle emoties moeten de kinderen kunnen tonen. Ga hiermee zeer voorzichtig om en veroordeel de kinderen daar niet om. Keur het echter niet goed dat je kind één van de ouders helemaal zwart maakt. In het begin zal je kind dat niet begrijpen: “je gaat toch scheiden, waarom verdedig jij papa (of mama) dan”, zal het zich afvragen. Later zal het dit begrijpen en zelfs waarderen.
Tips voor kinderen en een scheiding
- Zorg dat de kinderen van jullie samen te horen krijgen over de scheiding. Daar hebben zij recht op, hoe moeilijk jij dat ook zult vinden.
- Kies een “goed moment” uit om deze boodschap te brengen, dus niet vlak voordat de kinderen naar school gaan, maar op een moment dat jullie na de mededeling tijd hebben om de kinderen op te kunnen vangen.
- Licht de school van je kinderen in.
- Vertel alles in voor de kinderen begrijpelijke taal, je hoeft niet in detail te treden, maar ben wel eerlijk.
- Vertel vooral de wat oudere kinderen dat zij zich geen zorgen hoeven maken, maar dat papa en mama voor hen blijven zorgen.
- Vertel dat de kinderen geen schuld hebben aan de echtscheiding.
- Zorg ervoor dat een wat ouder kind niet de ouderrol gaat overnemen na de scheiding.
- Maak duidelijke bezoek afspraken en laat de wat oudere kinderen vertellen hoe zij dit graag willen.
- Maak elkaar (als ouders) niet zwart in het bijzijn van de kinderen.
- Zet de kinderen niet voor de onmogelijke keuze om voor moeder of vader te kiezen.
- Een scheiding zonder ruzie in het bijzijn van de kinderen, eigenlijk hebben alle kinderen daar recht op.
- Praat niet de hele dag over jouw problemen t.a.v. de scheiding in het bijzijn van de kinderen. Zoek daarvoor professionele, maar belast je kinderen er niet mee, ook niet met je eventuele financiële problemen.
- Een scheiding hakt er bij iedere betrokkene behoorlijk in, daar ontkom je niet aan. Laat echter voor je kinderen het dagelijkse leven zoveel mogelijk gewoon doorgaan.
Let ook hier op bij een scheiding
Kinderen verwerken elk op hun eigen manier een echtscheiding. Wanneer er meer kinderen in een gezin zijn kunnen zij soms bij elkaar terecht. Kinderen zien verdriet en boosheid zonder dat je dat wilt. Zij moeten met hun eigen emoties aan de slag en mogen niet worden belast met die van de ouder. Zorg ervoor dat de school op de hoogte is van de thuissituatie. Wil jouw kind er niet met jou over praten, kom jij er niet uit en maak jij je zorgen over je kind omdat het heel ander gedrag gaat vertonen, maak dan een afspraak bij de huisarts of bij het maatschappelijk werk. Zij kunnen je verder helpen. Hulp vragen is echt geen schande en toegeven dat je er zelf niet uitkomt evenmin.
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
