29 weken zwanger

  Week 28

29 weken zwanger

Week 30   

Jij en je lichaam in de negenentwintigste week van je zwangerschap

Je baby zal je steeds meer en beter voelen bewegen. Wanneer je je kindje ineens echt minder voelt bewegen dan je gewend bent is het verstandig contact op te nemen met je verloskundige. Kindjes die het moeilijker hebben in de baarmoeder, bijvoorbeeld door een slechter werkende placenta, houden zich rustiger. Natuurlijk hoeft er helemaal niets aan de hand te zijn, maar bij twijfel kan er altijd even een ECG gemaakt worden.

Het belangrijkste wat de baby op dit moment moet doen is groeien. Daarom is het voor jou belangrijk dat je genoeg en gezond eet. Zorg dat je voldoende eiwitten, vitamine C, ijzer, calcium en foliumzuur binnenkrijgt. Om te zorgen dat je voldoende binnenkrijgt kun je een vitaminecomplex voor zwangere vrouwen slikken. Naast de groei van je buik kan het goed dat je inmiddels een grotere maat schoenen nodig hebt. Je begint wat vocht vast te houden, waardoor je voeten opzwellen. Draag lekker losse kleding die niet knelt en probeer niet te lang achter elkaar te blijven staan. Hierdoor zwellen je voeten alleen maar meer op. Als je erg veel vocht vasthoudt kan je je voeten het best even omhoog leggen. Probeer zitten en staan zoveel mogelijk af te wisselen.

Doordat de baby steeds hoger ligt kan het goed zijn dat je meer last krijgt van maagzuur. Probeer een paar uur voor je gaat slapen niet meer te eten en eet niet teveel. Kleine beetjes eten verspreid over de dag gaat beter. Daarnaast is het verstandig niet te gekruid te eten. Als je toch last hebt van maagzuur kan je een maagzuurremmer gebruiken. Vraag het even goed na bij de huisarts of apotheek, maar er zijn een aantal merken die veilig te gebruiken zijn tijdens de zwangerschap.

Je baby tijdens de negenentwintigste week van je zwangerschap

Weer een magische grens voor je baby, hij weegt meer dan een kilo. Je baby is 36,5 centimeter lang en weegt 1150 gram. Ook deze week krijgt hij weer meer onderhuids vet waardoor de baby steeds voller wordt. De baby wordt in de komende weken nog 2 tot 3 keer zo zwaar als hij nu is.

Waarschijnlijk kun je inmiddels zelf het verschil voelen tussen handen en voeten en hoofd of billen. Zo kun je zelf voelen hoe de baby ligt. Als je dit wel wil, maar je vind het moeilijk, vraag dan de verloskundige eens om uitleg. Het is leuk om te kijken of de baby reageert op aanrakingen van jou door de buik heen.

De melktandjes waren al aangelegd, maar nu begint ook de aanleg voor het volwassen gebit al in de mond van je baby.  De spieren van de baby ontwikkelen zich en worden steeds sterker. Daarom beweegt de baby ook zoveel, hij vergroot hiermee zijn spierkracht. De longen zijn nog steeds niet helemaal rijp en rijpen ook gewoon nog verder door vruchtwater in en uit te ademen. Het hoofd van de baby groeit ook om zo meer ruimte te maken voor de, nog altijd groeiende, hersenen.

Belangrijk in week 29 van je zwangerschap

  • Je voelt je baby veel bewegen
  • Als je baby echt minder beweegt moet je even de verloskundige bellen
  • Je baby moet groeien, dus eet gezond
  • Neem een multivitaminen complex voor zwangere vrouwen
  • Neem een maagzuurremmer tegen maagzuur en eet kleine porties
  • De baby weegt meer dan 1 kilo
  • De baby is 36,5 centimeter lang
  • Verschil tussen handen en voeten, hoofd en billen kun je voelen
  • Spieren van de baby worden sterker
  • De hersenen en het hoofd groeien
  Week 28

29 weken zwanger

Week 30   

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

zwangerschap

Kinderen belonen, zo doe je dat

Als je kinderen hebt doe je niets liever dan hen belonen, maar hoe ga je dat aanpakken? Je kunt de kinderen blij maken met snoepjes, ...