26 weken zwanger

  Week 25

26 weken zwanger

Week 27   

Jij en je lichaam in de zesentwintigste week van je zwangerschap

Je bent 26 weken zwanger. Je bent alweer bijna door je tweede trimester van je zwangerschap heen. Nog even en je kunt gaan aftellen. De baarmoeder is zo groot dat al je ingewanden een beetje plaats hebben moeten maken. Doordat de baby tegen je blaas duwt moet je waarschijnlijk vaker plassen. Ook obstipatie is een veel voorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Drink veel en eet veel vezels, ook het eten van pruimen werkt laxerend en kan dus helpen.

Een goede oefening die kan helpen de rugpijn te verlichten. Ga met je rug tegen de muur staan en met je knieën ligt gebogen. Adem diep in en duw zachtjes de onderkant van je rug tegen de muur. Adem uit en ontspan weer. Doe deze oefening 10 keer.

Het kan goed zijn dat je merkt dat je wat vocht begint vast te houden. Dit zal je zien bij je handen, gezicht, voeten of enkels. De zwelling door het vasthouden van vocht komen omdat je meer bloedvolume hebt. Doordat je meer bloedvolume hebt liggen je bloedvaten ook meer aan de oppervlakte. Hierdoor kan je tandvlees sneller gaan bloeden wanneer je je tanden poetst. Drink voldoende water en beweeg genoeg. Dit helpt tegen het vasthouden van vocht en zorgt dat je circulatie goed blijft.

Nu je wat verder in je zwangerschap komt zul je merken dat je weer iets sneller vermoeid bent. Probeer de komende tijd eens te kijken naar je schema. Welke dingen zijn belangrijk en welke dingen kun je wel even op een laag pitje zetten. Natuurlijk zorgt de nesteldrang ook voor een extra taak in je takenpakket, maar blijf realistisch. De badkamer hoeft echt niet iedere twee dagen van onder tot boven gesopt te worden en het stof dat er vandaag ligt, ligt er morgen ook nog wel. Zorg goed voor jezelf en neem op tijd je rust. Dat is goed voor jou en je baby en zorgt ervoor dat je straks goed uitgerust de bevalling tegemoet kan.

Je baby tijdens de zesentwintigste week van je zwangerschap

Je baby is alweer 33 centimeter en weegt 720 gram. De ogen van je baby waren nog gesloten maar beginnen vanaf nu open te gaan. Probeer maar eens met een felle lamp op je buik te schijnen als je denkt dat de baby wakker is. Misschien schopt de baby wel als reactie op het licht. De iris van het oog, het gekleurde deel, heeft nog weinig kleur. De kleur komt in de komende twee maanden en kan zelfs na de geboorte nog veranderen.

Ook de hersenactiviteit van je baby neemt toe waardoor je kunt merken dat je baby reageert op licht en geluid. Bij harde geluiden zal de hartslag van je baby toenemen en zal hij misschien wel reageren door te bewegen. Dit is geen reden om heel zachtjes te doen hoor. In de baarmoeder is er sowieso veel geluid. De baby hoort jouw hartslag en het suizen van jouw bloed, sommige kindjes hebben zelfs moeite met stilte na de geboorte.

De placenta is nu net zo groot als de baby en het wordt inmiddels ook wat krapper voor je baby in jouw buik. Hij heeft nog genoeg ruimte om alle kanten op te draaien, maar je zult het steeds beter voelen dat je baby beweegt.

Belangrijk in week 26 van je zwangerschap

  • Einde van het tweede trimester komt in zicht
  • Ingewanden moeten plaats maken voor de baarmoeder
  • Baby drukt op de blaas, dus moet je vaker plassen
  • Vocht vasthouden is normaal, drink voldoende
  • Kijk kritisch naar je schema, is alles wat je doet op een dag noodzakelijk?
  • Baby is 33 centimeter lang en weegt 720 gram
  • Ogen zijn open
  • Baby reageert op licht en geluid
  • Placenta is net zo groot als de baby
  Week 25

26 weken zwanger

Week 27   

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

zwangerschap