22 weken zwanger

  Week 21

22 weken zwanger

Week 23   

Jij en je lichaam in de twee-en-twintigste week van je zwangerschap

Met 22 weken voel je je baby inmiddels regelmatig bewegen. Ook je buik groeit maar door. Behalve dat je buik en borsten groeien, gaan nu ook je voeten meedoen. Het hormoon dat zorgt dat de banden verweken bij je bekken, zorgt ook voor het verweken van andere banden. Zo ook in je voeten bij de middenvoetsbeentjes en tenen, hierdoor krijgen de meeste vrouwen tijdens hun zwangerschap een halve of hele schoenmaat groter. Het is goed om aandacht te besteden aan je keuze voor schoenen. Hele hoge hakken is misschien niet zo handig in verband met je veranderde zwaartepunt door je buik. Je oude schoenen zitten waarschijnlijk ook niet zo lekker. Kies voor comfortabele, stevige en goedlopende schoenen. Een paar lekker zittende sneakers mag niet ontbreken aan je zwangerschapsgarderobe.

Wanneer je duidelijk zwanger bent zal je merken dat er altijd mensen zijn die graag even je buik willen aanraken. Veel zwangere vrouwen zijn hier niet blij mee. Als je dat niet wil mag je daar zeker iets van zeggen. Het is jouw lichaam, niemand mag daar zomaar, ongevraagd, aan zitten. Zeg gewoon op een nette manier dat je snapt dat mensen graag even willen voelen, maar dat je dat liever niet hebt. Een andere optie is om gewoon iets meer afstand te creëren, doe een stap terug als je ziet dat iemand aan je buik wil zitten. Een andere mogelijkheid is om zelf dan ook de buik van de persoon die het doet aan te raken. Je zult zien dat die persoon dan ineens begrijpt waarom jij dit niet prettig vindt. Overigens hebben de mensen geen idee dat jij het misschien vervelend vindt, daar denken ze vaak niet over na. Gewoon zeggen dat je het niet wil kan dus al voldoende zijn.

Tijdens je zwangerschap lijkt je haar wel voller. Dat klopt ook, door de hormonen wordt je haar dikker en verlies je minder haren. Ook je nagels groeien sneller dan je gewend was, je zal ze dus vaker moet knippen.

Je baby tijdens de twee-en-twintigste week van je zwangerschap

Je baby is 28,5 centimeter en weegt 440 gram. Je baby krijgt een dikkere vetlaag om hem straks goed te beschermen in de buitenwereld. Hierdoor lijkt je baby steeds meer op de pasgeborene die hij straks is. Zijn huid is nog wel wat gerimpeld, maar ook dat trekt langzaam weg.

Je kindje kan inmiddels licht en donker goed onderscheiden in de buik en ook het horen van geluiden gaat steeds beter. Je baby neemt geluiden van buiten je baarmoeder waar. Een liedje dat je nu regelmatig laat horen zal je kindje na de geboorte ook rustig maken. Het grootste gedeelte van de dag slaapt je kindje, hij wordt in slaap gewiegd door jouw activiteiten. Je baby ontwikkeld nu al een favoriete slaaphouding die je na de geboorte terug zal zien.

Het vruchtwater neemt toe en zal tegen het eind van de zwangerschap ongeveer 1 liter zijn. Geen wonder dat je tegen het einde van de zwangerschap wordt geadviseerd een zeiltje in bed te leggen. Als je vliezen breken wil dat lang niet altijd betekenen dat er meteen een golf water uitkomt, dat kan per bevalling enorm schelen. Soms ligt de baby met zijn hoofd voor de uitgang en verlies je maar kleine beetjes vocht en soms komt het er in een keer allemaal uit.

Belangrijk in week 22 van je zwangerschap

  • Je voeten worden groter
  • Door lossere banden ½ tot 1 maat grotere schoenen nodig
  • Mensen willen je buik voelen
  • Wees duidelijk als je niet aangeraakt wil worden
  • Nagels groeien sneller
  • Baby is 28,5 centimeter en 440 gram
  • Je baby krijgt meer vet
  • Baby onderscheidt licht en donker en hoort steeds beter
  • Vruchtwater neemt toe
  Week 21

22 weken zwanger

Week 23   

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

zwangerschap

Afvallen voor de vakantie

Binnenkort dan gaat de zon weer schijnen, niet een klein beetje zoals nu af en toe gebeurd. Nee, echt stralen. Heerlijk natuurlijk, lekker die zon. ...