15 weken zwanger

  Week 14

15 weken zwanger

Week 16   

Jij en je lichaam in de vijftiende week van je zwangerschap

Inmiddels is er geen twijfel meer mogelijk, je bent zwanger. Je hebt je eerste echo gehad, het hartje gehoord en begint langzaamaan een buikje te krijgen. Het is een goed moment om eens te gaan kijken voor zwangerschapskleding. Zwangerschapsbroeken hebben vaak aan de bovenkant een stuk rekbare band zodat je buik lekker de ruimte heeft. Zwangerschapstops vallen vaak wat ruimer, waardoor je groeiende buik er goed in past. Naast positiekleding zijn er ook veel leuke buikbanden verkrijgbaar. Hiermee kun je voorlopig je eigen shirtjes nog wel dragen en dan een leuke buikband over je buik. Zo kun je je zwangerschap ook leuk accenturen.

Nu je buik begint te groeien is het heel normaal je af en toe ook zorgen te maken over je gewicht. Het is belangrijk dat je tijdens je zwangerschap niet afvalt en juist iets aankomt. Het is echter ook niet de bedoeling dat je zoveel aankomt dat je dit na de zwangerschap haast niet meer kwijt raakt. Geleidelijk  is de sleutel. Ga niet ineens enorm veel of ongezond eten. Natuurlijk kan je iets meer eten en meer trek hebben, maar pak dan gezonde dingen.

Nu je verder in de zwangerschap komt zul je ook merken dat je meer dingen vergeet. Dit is een trucje van je hormonen om te zorgen dat je vooral met je zwangerschap bezig bent.  Die hormonen doen wel meer gekke dingen met je. Zo kan je ineens spontaan in huilen uitbarsten bij het zien van een simpele natuurdocumentaire of helemaal uit je dak gaan omdat iemand met zijn karretje tegen je aanbotst in de supermarkt. Probeer te blijven relativeren, was het werkelijk zo erg wat er gebeurde. Vermijd stressvolle situaties zoveel mogelijk, stress is slecht voor de baby.

Tijd voor positiekleding

Op kleertjes.com vind je een zeer complete collectie mode voor alle fasen van de zwangerschap. Zo vind jeleggings in de collectie, maar ook T-shirts, goed passende jassen en zelfs lingerie en nachtmode. Zo kun je, zowel op kantoor, als in je vrije tijd en in de slaapkamer, op en top jezelf zijn, terwijl je lichaam verandert.

Shop je positiekleding makkelijk online

Je baby tijdens de vijftiende week van je zwangerschap

Je baby is inmiddels ongeveer 11 centimeter en weegt zo’n 80 gram, dat is de grootte van een sinasappel. De oren van je baby zijn nu te zien aan de zijkant van het hoofd. Ook de ogen van je baby zijn verplaatst naar de voorkant van het gezicht. Je kindje kan zijn handen en benen bewegen. Het skelet blijft zich steeds meer ontwikkelen en ook de ontwikkeling van de spieren staat niet stil. De spieren worden door de vele bewegingen die je kindje maakt ook steeds sterker.

Je baby is op dit moment vooral druk bezig met groeien en oefenen. Oefenen voor wanneer hij geboren is is belangrijk. Zo werken de maag, darmen en blaas al. De baby slikt vruchtwater in wat hij weer uitplast, zo kunnen de nieren en blaas oefenen en traint je baby zijn slikreflexen. Ook oefent je baby zijn ademhaling al, hij maakt ademhalingsbewegingen en ademt vruchtwater in.. Het vruchtwater zorgt er, later in de zwangerschap, voor dat de longen van de baby rijpen en klaar worden gemaakt om de zuurstof voorziening buiten je buik te regelen.

Je baby beweegt dus erg veel. Toch is de kans dat je al beweging voelt heel klein, bij de meeste vrouwen duurt het nog wel een aantal weken voordat ze echt beweging voelen. Vaak voel je de eerste bewegingen van je baby ook niet zo bewust. In het begin zul je je nog wel eens afvragen of je je baby voelt of dat het je darmen zijn die dat borrelende gevoel veroorzaken.

Belangrijk in week 15  van je zwangerschap

  • Je krijgt een buikje
  • Tijd om op zoek te gaan naar positiekleding
  • Aankomen hoort er bij
  • Probeer gezond te blijven eten en drinken
  • Vergeetachtigheid komt om de hoek kijken
  • Je baby is 11 centimeter
  • De oren en ogen zitten nu op de goede plek
  • Je baby oefent slikken en ademhalen
  • Heel soms kun je wat bewegingen van je baby voelen
  Week 14

15 weken zwanger

Week 16   

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

zwangerschap

Hoe ga je om met een slechte eter?

‘Blijven jullie gezellig eten met de kinderen?’ Dit soort goedbedoelde uitnodigingen echoën nog regelmatig door mijn hoofd. ‘Euh ja, leuk! Maar wat eten jullie dan? ...