18 weken zwanger

  Week 17

18 weken zwanger

Week 19   

Jij en je lichaam in de achtiende week van je zwangerschap

Rugklachten in dit stadium van de zwangerschap zijn helaas heel normaal. Je baarmoeder heeft inmiddels het formaat van een flinke meloen en dat zorgt ervoor dat het zwaartepunt van je lichaam anders ligt dan voor je zwangerschap. Je onderrug wordt meer naar binnen getrokken en je buik juist meer naar voren geduwd. Daarnaast verweken je banden en spieren ook nog steeds door de hormonen. Een beetje pijn in je rug aan het eind van een drukke dag tijdens de zwangerschap is normaal, maar als de klachten je echt gaan beperken in je functioneren is het verstandig eens een fysio- of oefentherapeut te raadplegen. Zij kunnen je eventueel tips geven over je houding waardoor je minder klachten krijgt.

Doordat je baby groter wordt drukt de baarmoeder ook steeds meer omhoog. Daardoor komt je maag in de verdrukking en dat kan zorgen voor maagzuur na het eten. Er zijn een aantal dingen die je zelf kunt doen om maagzuur te voorkomen. Eet rustig en kauw je eten zorgvuldig. Daarnaast is het verstandig om meerdere kleine maaltijden te eten in plaats van in een keer heel veel. Eet niet meer vlak voordat je naar bed gaat, zodra je gaat liggen wordt maagzuur ook erger. Als je veel last hebt van plat liggen kun je een paar extra kussens in bed leggen, zodat je wat rechter op kan slapen. Tot slot is het niet verstandig om heel erg gekruid te eten en je kan eens bijhouden van welk eten je last hebt. Vaak kun je na een tijdje wel producten ontdekken die je voorlopig even beter kunt laten staan.

Is er dan helemaal niets leuks aan 18 weken zwanger zijn hoor ik je bijna vragen? Natuurlijk wel. Je ziet er stralend zwanger uit en iedereen begint nu te zien dat je zwanger bent. Je kan je alvast helemaal uitleven op het bekijken van mooie babyspulletjes en ook shoppen voor zwangerschapskleding kan nu ongegeneerd. Daarnaast voel je je baby iedere week duidelijker bewegen, dat is heel bijzonder.

Je baby tijdens de achtiende week van je zwangerschap

Je baby doet nog steeds volop rek- en strek oefeningen, gelukkig heeft hij hiervoor nu nog alle ruimte in je baarmoeder. Je baby is ongeveer 20 centimeter lang en weegt 200 gram. Als je deze week een echo zou laten maken zou het zomaar kunnen dat je baby daar gapend op staat, dat heeft hij namelijk net geleerd. Ook het zenuwstelsel van je baby is bijna af. De zenuwen zijn bedekt met een stof die ervoor zorgt dat de boodschap vanuit je zenuwen wordt doorgegeven aan de hersenen. Ook in de hersenen ontwikkelen de gebieden die gaan over voelen, proeven, ruiken, zien en horen zicht steeds verder.

In de baarmoeder hoort je baby allerlei geluiden. Jou hartslag en bloedsomloop klinken vrij hard in de baarmoeder en baby’s zijn dus bij de geboorte helemaal niet gewend aan stilte. Daarom is het voor je baby fijn om na de geboorte lekker dichtbij zijn moeder te zijn, zodat hij haar vertrouwde hartslag nog steeds hoort. Je zult gaan merken dat je baby precies een omgekeerd ritme heeft dan jij. Vaak gaat de baby juist slapen als jij lekker druk bezig bent en wordt je baby wakker als jij rustig gaat zitten of liggen. Daar komt het omgekeerde dag/nachtritme van je baby dus vandaan als hij geboren wordt.

Belangrijk in week 18  van je zwangerschap

  • Je zwaartepunt veranderd
  • Last van je rug bij lange, inspannende dag
  • Maagzuur door groeiende baarmoeder
  • Vermijdt te snel eten, heel gekruid eten of eten voor het slapen
  • Je zwangerschap is steeds beter zichtbaar
  • Shopppen voor zwangerschapskleding en babyspullen
  • Baby weegt 200 gram en is 20 centimeter
  • Zenuwstelsel van de baby ontwikkeld zich
  • Baby wordt rustig van jouw hartslag
  • Baby is rustig als jij bezig bent en wakker als jij rustig zit
  Week 17

18 weken zwanger

Week 19   

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

zwangerschap

Een huisdier voor je kinderen

Wanneer er een kindje bij komt in je gezin bereid jij de andere kinderen daarop voor. Dit is ook belangrijk als er huisdieren bij je ...