19 weken zwanger

  Week 18

19 weken zwanger

Week 20   

Jij en je lichaam in de negentiende week van je zwangerschap

Al zin in augurken met slagroom? Bij veel vrouwen veranderd de smaak tijdens de zwangerschap. Lustte je nooit tompoezen en heb je er nu ineens ontzettend veel zin in, of walg je ineens van je lievelingsfruit? Allemaal heel normaal. Dit komt door de hormonen, hierdoor verandert je smaak. Wees gerust, meestal is het tijdelijk. Je mag best toegeven aan je vreemde smaak, als je maar gezond blijft eten. Snak je 24 uur per dag naar een broodje kroket, dan is het verstandig jezelf toch een beetje te beperken.

Kramp in je benen is helaas ook een vaker voorkomt probleem. Hoe het komt is niet helemaal bekend, daar zijn verschillende theorieën over. De een zegt extra gewicht tijdens de zwangerschap, de ander het samendrukken van bloedvaten in de benen, of misschien iets in je eten waardoor je een tekort aan calcium of magnesium hebt? Het is in ieder geval erg pijnlijk. Een aantal dingen die zouden kunnen helpen is staan op een koude ondergrond. Wanneer je kramp hebt in je benen tijdens je zwangerschap kan het ook helpen om rustig je voet te strekken en je tenen naar boven te bewegen. Als dat niet werkt kun je nog proberen om de spieren te masseren. Zorg verder dat je genoeg drinkt de hele dag en ga eens na of je voldoende calcium en magnesium binnenkrijgt. Als de klachten blijven is het verstandig dit met je verloskundige te bespreken.

Als je je baby nog niet voelt bewegen is dat geen reden om je zorgen te maken. Ga eens op een rustig moment op bed liggen en probeer te voelen of er iets in je buik gebeurt. Voel je geborrel in je buik van je darmen? Zijn dat je darmen of zou het je baby kunnen zijn? Of je je baby al kan voelen heeft ook te maken met jouw bouw. Ben je dun of dik of juist heel gespierd? Dat heeft allemaal invloed op hoe snel je je baby voelt.

Je baby tijdens de negentiende week van je zwangerschap

Je baby is alweer 22 centimeter en weegt zo’n 250 gram. De melktandjes zijn helemaal af en de aanzet voor het volwassen gebit ontwikkeld zich ook deze week. De armen en benen zijn ook in in proportie ten opzichte van de romp en het hoofd.

De zenuwen tussen de spieren en de hersenen zijn nu echt compleet verbonden. Ook wordt iedere week meer kraakbeen vervangen door echte botten. Deze dingen zorgen ervoor dat je kindje meer controle krijgt over de bewegingen die hij maakt.

Je baby krijgt in deze week van je zwangerschap ook een soort beschermlaagje over zijn huid. Dit vettige laagje zorgt ervoor dat de huid beschermd is tegen het vocht uit het vruchtwater. Andrs zou je baby, na meer dan 20 weken in het vruchtwater, helemaal gerimpeld zijn bij de geboorte. Dit laagje wordt gevormd door de kleine haartjes die je baby bedekken samen met vettigheid uit klieren van de baby en dode huidcellen. Dit laagje verdwijnt vlak voor de geboorte vanzelf. Soms zie je nog wat restanten van dit laagje na de geboorte van je kindje. Dat is niet erg en verdwijnt vanzelf, het beschermt de huid van de baby.

Belangrijk in week 19  van je zwangerschap

  • Vreemde dingen vind je ineens lekker
  • Dingen die je lekker vond lust je niet meer
  • Kramp in je benen
  • Zorg voor voldoende calium en magnesium
  • Doe rek- en strekoefeningen om kramp te verminderen
  • Geen zorgen als je je baby nog niet voelt bewegen
  • Baby weegt 250 gram en is 22 centimeter
  • Baby krijgt meer controle over spieren
  • Melktanden zijn aangelegd
  • Laagje huidsmeer beschermt de huid tegen vruchtwater
  Week 18

19 weken zwanger

Week 20   

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

zwangerschap

Typecursus voor Kinderen

Kinderen zijn tegenwoordig veel meer bezig op de computer dan 5 jaar geleden. Ook op de school van mijn dochter zijn de computers volledig geïntegreerd ...