#Netflixercise

#Netflixercise: trainen voor de televisie. Hoewel het al weer wat beter weer begint te worden en we binnenkort allemaal natuurlijk weer in onze hippe workout outfit naar buiten gaan om hard te lopen, hou ik het liever nog even binnenshuis tot alle winterse vetrolletjes weer wat beter in bedwang te houden zijn. Ik spring dus 3 keer in de week op mijn loopband en zet gezellig een aflevering Breaking Bad aan. Zo’n aflevering is inclusief warming-up en cooling-down precies de juiste afstand voor mij.

Binnenkort komt netflix met een nieuwe serie die uitermate geschikt zou moeten zijn om mee te Netflixercizen: Flakedeen nieuwe tragikomische serie met Will Arnett, bekend van de Netflix Original-series BoJack Horseman en Arrested Development.

Ze hebben er zelfs een hele workout routine bij bedacht voor het geval je geen loopband in huis hebt.  Even vergeten hoe je ook alweer goed een crunches, push-up, squat, star jump, burpee en plank uitvoert? Geen probleem, op youtube vind je genoeg filmpjes die je daarbij helpen!