Wat is het koud hé?! Kijk jij er ook zo naar uit? lekker in het zonnetje ontbijten? Samen met de kinderen naar school lopen? Niet meer koukleumen naast het voetbalveld? Tijd voor de lente! Voordat je die dikke jassen en warme sjaals weer kunt opruimen en het weer tijd wordt van korte rokjes zul je even aan de slag moeten! Dus, schud die wintervacht van je af en ga genieten van die prille zonnestralen.
Sporten
Zoals voor zoveel zaken geldt, is sporten een prima energieleverancier. Door in beweging te komen, verlies je afvalstoffen, ontgift je lichaam en bouw je nieuwe energie op. Natuurlijk moet je even een drempel over voordat je weer in de sportschool staat of je rondje rent, maar houd vol, het gaat je echt wat opleveren.
Garderobecheck
Als je eenmaal weer lekker aan het sporten bent, is het ook tijd om je garderobe te checken. Past alles nog, wat draag je al een paar jaar niet meer en kan dus wel weg? Wat is de mode van dit voorjaar en hoe pas je dat in jouw bestaande kledingkast in? Als je kleding nog past ben je lekker bezig, zo niet, dan is het goed om je sporten wat te intensiveren en ook op je voeding te letten. Ben je die winterkilootjes na een tijdje kwijt, dan is een middagje shoppen een prettige beloning, toch! Geen zin om in deze kou naar buiten te gaan? Geen probleem! In een webshop zoals die van Peter Hahn zie je wat de nieuwste trends zijn op het gebied van damesmode.
Beautybehandeling
Kun je je het veroorloven, dan is een bezoekje aan een schoonheidsspecialiste een aanrader. Even een dieptereiniging en verzorging voor je huid, weer gladde voetjes na het verwijderen van overtollig eelt en je nagels laten bijwerken. Als dit een te gortige greep uit je portemonnee is, kun je zelf een avondje organiseren met wat vriendinnen. Lekker samen tutten en ondertussen bijkletsen, wie wil dat nou niet?
Kapper
Een andere manier om jezelf lekker te verwennen is je haar laten doen. Eerst even heerlijk je haren laten wassen, aangevuld met een hoofdmassage. Vervolgens knipt je kapper een vlotte coupe in je haardos en jij kunt er weer tegen aan. Na dit rondje persoonlijke verzorging ben jij er helemaal klaar voor. Wil je optimaal genieten van het voorjaar, dan kun je ook nog wat in en om huis doen om dit frisse gevoel vast te houden.
Haal de lente binnen en ga zelf naar buiten
Vanaf eind januari zijn overal weer bloembollen te koop. Zet een paar hyacinten, blauwe druifjes of narcissen in een potje en je huis vrolijkt er meteen van op. Aan de tuin zelf kun je pas beginnen nadat de nachtvorst uit de grond is, meestal is dat begin mei. Wat mij altijd blij maakt, zijn de eerste sneeuwklokjes, de nieuwe knopjes in de magnolia in onze tuin. Het zijn de kleine dingen die het ‘m doen, heb daar oog voor. Een bezoekje aan een (kinder)boerderij levert hetzelfde gevoel op: nieuw dartelend leven geeft je namelijk energie.
En last but not least, ga vooral naar buiten. Door veel in de natuur rond te lopen, bouw je energie op. De zuurstof, het licht, beide zijn ontzettend goede energieleveranciers. Vind je het niet gezellig om alleen te wandelen? Regel dan gezelschap. Neem bijvoorbeeld je kind mee in de buggy, vraag een vriendin of ga in het weekend met je hele gezin het bos in, succes gegarandeerd.
Een energiek voorjaar toegewenst!
Nog meer leuks lezen?
Laten we meteen eerlijk zijn: we hebben allemaal onze sterke en minder sterke kanten. En dat ontdekken we allemaal vooral op school: in het ene vak blink je uit, het andere krijg je maar niet onder de knie. Dat heeft vaak ook met aanleg te maken. Maar met de juiste begeleiding is er veel mogelijk. Als jij je van jouw kant extra wil inzetten, kan iemand met veel kennis van dat vak jou heel veel extra bijbrengen. Daardoor ga je wel die voldoendes halen of zelfs je examen goed doorstaan. Als dat geen pure winst is? Waarom bijles Natuurkunde jou […] Je baby in de gaten houden, waar je ook bent? Een babyfoon met camera en app maakt het makkelijk. Maar met zoveel keuzes, hoe weet je welke echt goed is? Let op deze punten en voorkom een miskoop. Scherp beeld, ook in het donker Een korrelig beeld waarop je nauwelijks ziet of je baby slaapt of met z’n knuffel speelt? Nee, bedankt. Kies voor een babyfoon met HD- of zelfs Full HD-camera. Zo heb je altijd haarscherp beeld, ook ‘s nachts. Sommige modellen, zoals die van Nanit, gebruiken slimme nachtzichttechnologie, zodat je baby zelfs in het donker goed zichtbaar blijft. […] Tijdens de zwangerschap gebeurt er ongelooflijk veel in het lichaam, niet alleen bij de moeder maar ook bij de baby. Onderzoek toont aan dat omega-3 vetzuren, en specifiek DHA, een belangrijke rol spelen in de hersenontwikkeling van baby's. Maar hoe zorg je ervoor dat je voldoende binnenkrijgt, en waarom is dat juist nu zo belangrijk? De rol van omega-3 in de hersenontwikkeling Omega-3 vetzuren, en specifiek DHA, zijn van groot belang voor de hersenontwikkeling van baby's. DHA vormt ongeveer 20% van de lipiden in het brein en ondersteunt de groei en functie van hersencellen. Tijdens de laatste weken van de […]
Bijles natuurkunde – begrijp en beheers de stof met persoonlijke begeleiding
Babyfoon met camera en app kopen? Hier moet je op letten!
Onderzoek: Omega-3 tijdens zwangerschap ondersteunt hersenontwikkeling bij baby’s
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
