“Clara bezocht vandaag de rookstoppolikliniek op verzoek van haar huisarts, als voorbereiding op een eerste zwangerschap. Zij wil een jaar gestopt zijn alvorens zwanger te raken: dat is slim, want daardoor neemt je vruchtbaarheid ook nog eens toe. En 95 % van de zwangeren die pas stoppen tijdens de zangerschap begint erna weer (conform eigen ervaring…). Daarbij treden de eerste veranderingen bij een embryo in de eerste weken al op. De kans op bijvoorbeeld een hazenlip is 4 x zo groot. Meestal als je ontdekt dat je zwanger bent, ben je al 3 weken zwanger. Stop daarom al met roken voordat je zwanger wordt.
Lieve ( aanstaande ) moeder,
Je bent zwanger en je doet er alles aan deze zwangerschap zo mooi mogelijk te dragen. Je hebt uren rondgezworven om de mooiste babykamer samen te stellen. De kinderwagen is uitgezocht, de maxi cosi staat klaar. Zelfs de luiers zijn al
in huis. Je gaat voor een controle echo naar de gynecoloog: er is groeiachterstand: je moet nu echt stoppen met roken. “wat een onzin denk je in een reflex, bij ons thuis zijn ze allemaal klein geboren. En dan is de bevalling straks extra makkelijk.”
Gedachtekronkels
De waarheid is dat als je kindje te klein is dat komt omdat de bloedtoevoer door de placenta, de moederkoek, is afgenomen. Dat je kindje als het ware uitgehongerd is, en daardoor minder is gegroeid. Dat de bevalling niet makkelijker wordt als je kind te klein is, de schedelomtrek is namelijk net zo groot. Dit zijn de bekende gedachtekronkels die ongezond gedrag in stand houden.
Stress tijdens zwangerschap
De meest gehoorde gedachtekronkel die wij horen is dat zwangeren niet kunnen stoppen met roken omdat zij zoveel stress ervaren. De waarheid is dat rokers gestresster zijn dan niet rokers. De ontwennningsverschijnselen die optreden een half uur na een sigaret, voelen aan als stress. Je onderhoudt op die manier je eigen stress, met als gevolg echte belasting voor je kindje.
Wiegendood
Als je na de bevalling nog rookt zal je kind meer kans hebben op wiegendood. Zijn slaapjes zullen korter duren en hij heeft veel meer kans op middenoorontstekimgen en astma, als hij elke dag in de rook verkeert. Kortom: je doet alles ter voorbereiding op je kindje, maar het allerbeste wat je zou kunnen doen lukt je niet omdat je verslaafd bent. Ga alsjeblieft op tijd naar je huisarts voor rookstopbegeleiding.
Pauline en Wanda zijn per 2009 benoemd tot duo- voorzitter van de Werkgroep Tabaksverslaving van de NVALT (Vereniging van Longartsen) en winnaars van de ENQ award: door Stivoro beoordeeld als beste behandelaars van Tabaksverslaving van Nederland! Zij hebben het boek “Nederland Stopt! Met Roken “ uitgegeven
Twitter: @Wdekanter
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
