Hoe ga je om met een huilbaby?

Een baby die heel veel huilt is verschrikkelijk. Het gehuil, de hele dag door, gaat door merg en been. Je hart breekt en je kan niets anders dan je kindje proberen te troosten. Het zorgt ervoor dat je als moeder nooit een moment rust hebt. Altijd vraag je je af wat je kindje mankeert en als het dan eindelijk even stil is ben je doodsbang dat het huilen weer begint. De spaarzame momenten dat je baby lekker slaapt of tevreden aan het spelen is wil je zoveel dat je niet meer weet waar te beginnen. Weer eens douchen, stofzuigen, lunchen of toch maar even met een kopje thee op de bank.

 

Stel prioriteiten

Onze dochter huilde uren achter elkaar, door een koemelk allergie bleek later. Ik kan me de avonden nog herinneren dat we besloten apart en om de beurt te eten, zodat in ieder geval één van ons even rustig kon eten. Een groot stuk rust komt als je accepteert dat dingen kennelijk anders gaan dan jij graag zou willen. Kijk welke dingen echt niet kunnen wachten en stel de rest uit tot een ander moment. Het huishouden komt echt wel weer.

Sluit lichamelijke oorzaken uit

Ga langs bij je huisarts en vraag desnoods een verwijzing naar de kinderarts. Zij kunnen je kindje onderzoeken op lichamelijke oorzaken van het huilen. Laat je hierbij niet te snel vertellen dat het allemaal wel meevalt. Als jij vindt dat je baby onderzocht moet worden, dan moeten ze naar je luisteren en je serieus nemen. Jij als moeder weet vaak het beste of er iets aan de hand is met je huilende baby.

Rust, Regelmaat en Reinheid

Met regelmaat wordt niet bedoelt precies op dezelfde tijd eten en slapen, maar in dezelfde volgorde. Denk hierbij aan slapen, wakker worden, eten, spelen en bij de eerste tekenen van vermoeidheid naar bed. Zelf ben ik ook groot voorstander van duidelijkheid voor je baby. De box is om te spelen en een bed om te slapen. Een baby heeft meer rust in zijn bedje, of eventueel in een draagdoek, dan in de box waar hij wordt omringt door prikkels.

Dagen

Ga je kindje dragen met een draagdoek of een ergonomische drager. Voor je kindje voelt het vertrouwt. Dichtbij mama met de vertrouwde schommelingen, geur en hartslag vanuit de baarmoeder. Hier worden bijna alle kindjes rustig van. Geef niet op als je kindje er niet meteen rustig van wordt, je baby moet ook wennen.

Communiceer met je baby

Hoe klein je kindje ook is, leg hem uit wat je gaat doen. Misschien begrijpen ze er nog niets van, maar vaak vinden baby’s het prettig dat je rustig tegen ze praat. En vergis je niet, kleine kinderen begrijpen meer dan je denkt. Uitleggen van wat je gaat doen is dus sowieso een goed idee.

Inbakeren

Vroeger was het heel gebruikelijk baby’s in te bakeren in doeken. Je moet je voorstellen dat je altijd in een kleine veilige ruimte hebt gezeten en van de ene op de andere dag sta je in de wijde wereld met allemaal vreemde geluiden, geuren en prikkels. Zo voelt dat voor je baby ook. Door in te bakeren beperk je de prikkels en de ruimte en worden veel kinderen rustig. Vind je het lastig of eng om in te bakeren met doeken? Er zijn tegenwoordig allerlei moderne slaapzakjes op de markt die hetzelfde effect hebben.

Blijf praten

Blijf praten met mensen om je heen en je partner. De grootste valkuil voor je relatie op dit moment is dat je allebei zo moe en overbezorgd bent dat je alleen nog maar ruzie kunt maken. Praat met elkaar, spreek je angsten en gevoelens uit. Vaak blijkt dat je partner hier ook mee worstelt. Als je in je omgeving eens laat vallen dat je niet alleen maar op een roze wolk zit dan komen er vaak veel meer verhalen van mensen die hetzelfde meegemaakt hebben.

Negatieve gevoelens zijn normaal

Als je iedere dag en nacht alleen maar gehuil hoort en ontzettend moe bent dan is het heel normaal om te denken, waar ben ik aan begonnen. Je mag best boos en verdrietig zijn over de situatie. Oordeel niet te hard over jezelf, een huilende baby is ook niet leuk. Probeer deze gevoelens echter nooit af te reageren op je kind. Als je het gevoel hebt dat dat niet meer lukt kun je je baby het beste in bed leggen en iemand bellen om je te helpen.

Neem hulp aan

Eigenwijs als ik was vond ik dat we alles alleen moesten doen, wij wilden dit kindje toch? Niet handig, want je kunt alle hulp gebruiken. Het is hartverscheurend om je baby achter te moeten laten bij iemand anders, want niemand weet zo goed wat je kindje wil als jij. Maar zoek iemand die je vertrouwt en spreek af dat ze bellen als het echt niet gaat. Je hebt af en toe even rust nodig, even tijd voor jezelf.

Professionele hulp

Als je het gevoel hebt er zelf niet meer uit te komen of je weet niet meer hoe je verder moet, dan zijn er diverse mogelijkheden voor professionele hulp. Praat eens met de kraamhulp, huisarts, kinderarts of consultatie bureau. Zij kunnen je verder doorverwijzen.

je gevoel

Ik heb mijn hoofd gebroken over vragen als wel of niet bij ons in bed, wel of niet laten huilen enzovoort. Uiteindelijk is het antwoord op al die vragen simpel. Doe waar jullie je goed bij voelen. Stop met je druk maken om wat de rest van de wereld zou kunnen vinden en volg je gevoel.

Sorry

Sorry, sorry, sorry…

Ik ben me al een tijdje aan het verdiepen in de zin en de onzin van het woord ‘sorry’.  Mijns inziens het meest gebruikte woord ...