Hoe beëindig je je relatie?

Je partner is alleen nog maar bezig met z’n werk en jij draait fulltime op voor de kinderen. Overleggen doen jullie niet meer: je voelt je al maanden, of misschien zelfs jaren, alleenstaand moeder. Misschien praten jullie helemaal niet meer samen. Of misschien proberen jullie het wel, maar loopt iedere poging tot een gesprek onvermijdelijk uit op ruzie. Soms is er zelfs sprake (geweest) van overspel. Eén ding weet je wel: op deze manier gaat het niet langer. Je ziet geen enkele mogelijkheid meer om er samen uit te komen. Of je bent zo teleurgesteld in je partner, dat dat van jou niets eens meer hóeft. En is er voor jou nog maar één optie: het beëindigen van de relatie. Hoe pak je dat aan?

  1. Wees 100% zeker van je zaak. Het opbreken van je gezin is iets dat je niet zomaar doet. Hoe je het ook wendt of keert: niet alleen het leven van jou en je (ex)-partner, maar ook dat van je kinderen zal een ingrijpende verandering ondergaan. Dit wil niet zeggen dat je in een niet-levensvatbare relatie moet blijven “hangen” omwille van jullie kinderen, maar wél dat je 100% zeker moet zijn van de stap om uit elkaar te gaan. Mensen zijn geen speelbal. Als je nog twijfels hebt, is relatietherapie wellicht een betere optie.
  2. Stel je partner zo gauw mogelijk op de hoogte. Als je eenmaal besloten hebt om als single moeder door het leven te gaan, stel je partner dan op korte termijn op de hoogte van je beslissing. Kies hierbij wel voor een goede timing: je partner vertellen dat je bij hem weggaat, doe je nu eenmaal niet ’s morgens aan de ontbijttafel. Kies een tijdstip waarop geen van jullie andere afspraken heeft en zorg, indien mogelijk, dat de kinderen jullie gesprek niet kunnen interrumperen.
  3. Het is de toon die de muziek maakt. Het is moeilijk om iemand te vertellen dat je hem gaat verlaten, zeker als je weet dat de ander nog veel gevoelens voor je heeft. Of als je vermoedt dat je beslissing voor hem een donderslag bij heldere hemel gaat zijn. Laat in je mededeling geen ruimte voor twijfel, maar probeer rustig te blijven en niet te verzanden in verwijten en schreeuwpartijen.
  4. Respecteer de gevoelens van de ander. Het beëindigen van een relatie doe je niet zomaar: het is een stap waar je langzaam naar toe groeit. Als jij diegene bent die “de stekker eruit trekt”, betekent dit dat jij al een stuk verder in dit proces bent dan je aanstaande ex-partner. Verwacht dus niet dat hij het zonder slag of stoot met je eens zal zijn. Misschien wordt hij woedend, verwijt hij je een slechte moeder te zijn (“hoe kun je dit de kinderen aandoen?”), probeert hij alle schuld voor het mislukken van de relatie op jou te schuiven, of valt hij huilend op z’n knieën en smeekt je om een laatste kans. Hoe hij ook reageert: probeer voor ogen te houden dat je zojuist een bom hebt gedropt, en dat zijn emoties waarschijnlijk in the heat of the moment zijn. Let wel: de grens ligt bij geweld. Dit hoef je, hoe dan ook, nooit te accepteren. Is je partner een opgewonden standje en is er eerder sprake geweest van geweld in de relatie, kies er dan voor om de relatie op een veilige manier te beëindigen en vraag desnoods een vertrouwd persoon om bij jullie gesprek te zijn.
  5. Strooi geen zout in de wonde. Er bestaat een verschil tussen eerlijk zijn, en nodeloos kwetsend. Als je partner vraagt waarom je de relatie beëindigt, probeer dan om niet teveel te jij-bakken en vermijd woorden als altijd en nooit. “Ik voel me al maanden heel alleen, ik heb niet het idee dat wij nog een gezin vormen,” klinkt tenslotte heel anders (en veel respectvoller) dan: “Jij bent altijd maar aan het werk, en in het weekend hang je als een zoutzak op de bank met je dikke pens. Ik heb het gehad met je.”
  6. Laat geen misverstanden ontstaan. Zeker als je nog om je partner geeft (maar niet meer genoeg om de relatie te behouden), kan het zien van zijn verdriet en paniek een kwelling zijn. Misschien heb je de neiging om een arm om hem heen te slaan en hem te troosten. Doe dit niet! Hoe bot gezegd ook: je kan niet én diegene zijn die hem pijn doet, én diegene die hem troost. Jouw uitingen van medeleven zullen naar alle waarschijnlijkheid worden opgevat als een teken dat er toch nog hoop is, dat de relatie nog levensvatbaar is en de soep wellicht niet zo heet gegeten wordt als dat ‘ie zojuist werd opgediend. Het getuigt niet van respect om je ex-partner tussen hoop en vrees te laten bungelen.
  7. Maak concrete afspraken. Als de kogel eenmaal door de kerk is, is het zaak om zo snel mogelijk concrete stappen te zetten. Hoe vertellen jullie het de kinderen? Wie blijft er in het huis wonen? Hoe komt de verhuizende partij aan andere woonruimte? Wat is jullie financiële ruimte? Door de relatiebreuk te concretiseren, voorkom je dat jullie blijven “hangen” in iets dat ooit was, maar dat nu nooit meer goed zal komen.

20 weken zwanger

Jij en je lichaam in de twintigste week van je zwangerschap Je bent alweer op de helft van je zwangerschap! Ergens deze week of komende weken ...