Diarree op vakantie, wat nu?

Je bent op vakantie in een warm land en op de eerste dag is het al raak. Je kleintje heeft diarree. Komt het door het andere eten of de warmte of heeft je kind gewoon buikgriep? Hoe het komt is niet heel belangrijk, belangrijker is hoe je ermee omgaat.

Diarree

Een kind heeft diarree als de ontlasting dun of helemaal vloeibaar is. Vaak stevige ontlasting hebben is niet erg, het is juist die waterige ontlasting die een risico vormt. Kinderen die borstvoeding krijgen kunnen ook brijachtige ontlasting hebben zonder dat ze diarree hebben. Bij diarree heeft het kind vaak pijnlijke buikkrampen en soms krijgen kinderen ook koorts of gaan ze overgeven.

Vocht

Een kind dat diarree heeft verliest veel vocht en zouten. Wanneer je kind ook koorts heef of moet overgeven is het risico op uitdroging groot. Het is belangrijk het verloren vocht en zout weer aan te vullen. Vooral kinderen jonger dan 2 jaar kunnen snel last hebben van uitdrogingsverschijnselen. Verschijnselen van uitdroging zijn dorst, een droge mond, rusteloosheid, een minder soepele huid, diepliggende ogen en ontbreken van tranen of urine. Wanneer je kind niet meer plast is het echt belangrijk om contact op te nemen met je huisarts.

Oorzaken

Diarree op vakantie komt vaak door ander eten of door het warme weer. In sommige vakantie landen is het met de hygiëne in restaurants niet zo goed gesteld als in Nederland. Hierdoor kan je kind een bacterie binnenkrijgen die zorgt voor diarree. Ook kan diarree veroorzaakt worden door een allergie of overgevoeligheid voor bepaalde producten zoals melk, noten of tarwe. Tot slot zijn er ook medicijnen die diarree kunnen veroorzaken, zoals antibiotica.

Drinken

Het is heel belangrijk dat je kind meer drinkt dan normaal om het vochtverlies te compenseren. Wanneer je kind goed drinkt hoeft de flesvoeding niet te worden verdunt met water. Als het drinken van melk niet goed lukt, kan er ook een verdunning of wat lauw water worden gegeven. Je kan je kind ook waterijs of bijvoorbeeld bouillon laten drinken. Laat je kindje zittend drinken om verslikken te voorkomen. Als je kind braakt geef hem dan steeds kleine beetjes vocht te drinken, denk hierbij echt aan theelepels.

ORS

Als je kind niets binnen kan houden is het verstandig ORS te geven. In ORS zitten suikers en zouten die het lichaam nodig heeft om vocht vast te houden. Het is belangrijk om de zakjes volgens de aanwijzingen op verpakking te mengen. Hierdoor ontstaat precies eenzelfde verhouding tussen vocht, zout en suiker, waardoor het lichaam dit beter accepteert en opneemt. Als je geen ORS in huis hebt kun je het zelf maken, neem 1 theelepel zout en 8 theelepels, of klontjes, suiker op een liter water gekookt of mineraal water.

Eten

Doordat je kind minder eetlust heeft valt het vaak af. Het is belangrijk om je kindje met diarree te proberen te laten eten. Bied hem dus regelmatig eten aan en laat hem gewoon zijn normale eetpatroon houden. Een dieet is niet nodig, je kind mag gewoon eten wat hij normaal ook eet. Als je kind buikpijn heeft is het een goed idee om hem meerdere keren per dag kleinere porties te geven.

Voorkomen

Om diarree te voorkomen is goede hygiëne belangrijk. Zorg dat je na elke verschoning goed je handen wast voor je iets anders gaat doen. Was de bekers, flessen en bordjes van de zieke goed af en probeer te voorkomen dat kinderen hun eten of drinken delen. Ook speelgoed kun je het beste even goed schoonmaken. Op vakantie is het verstandig om geen water uit de kraan te drinken als je niet weet of dit veilig is. Koop liever water in flessen. Let bij het bestellen van drankjes ook op of er geen ijsblokjes inzitten, deze worden vaak van kraanwater gemaakt. Wanneer je vlees eet kan je het beste ook even kijken of het goed gaar is en als je het niet vertrouwt gooi je het beste weg.

Dokter

Wanneer je kind niet meer plast, suf wordt of echt niet meer drinkt kun je het beste een arts raadplegen. Hoe jonger het kind, hoe sneller ze kunnen uitdrogen. Kijk dus goed naar je kind en bel bij twijfel de dokter.

Waar wordt mama écht blij van

  Ik kom net tot de conclussie dat ik regelmatig een artikel schrijf waarin ik tips en ideeën geef voor kadootjes voor papa of de ...