10x hoe houd je je relatie uit de sleur

sleur in de relatie

Niks gevaarlijkers voor een relatie dan ‘de sleur’. Hoe houd je je relatie op peil, zowel op mentaal als fysiek vlak? Ook al ligt er heel veel voor de hand, met deze tips geef je jullie liefde weer een boost!

1. Toon oprechte interesse in elkaar en vertel elkaar over je dag

Ook al ben je doodop, heb je amper geslapen vannacht en was je peuter zo tegendraads als het maar kan, maak tijd voor elkaar. Vraag hoe de ander zich voelt, en maak bespreekbaar dat jij je wellicht niet zo goed voelt. Vraag niet alleen maar ‘hoe is het?’! Plan iedere dag een momentje in wanneer jullie gewoon even aan elkaar vragen hoe de dag was. Wat heb je meegemaakt vandaag, welk werk heb je vandaag gedaan. Hoe ging het met die ene collega of hoe waren de kinderen vandaag. Natuurlijk is het belangrijk dat je niet de hele dag met je werk bezig bent, en heb je wellicht helemaal geen verstand van hetgeen je partner de hele dag doet, je steekt er wellicht zelf nog iets van op!

2. Maak tijd voor jullie twee

Leg de agenda’s naast elkaar en plan jullie moment! Is het regelen van een oppas lastig, bedenk dat activiteiten die je thuis kunt doen. Laat de kinderen vroeg eten, en eet zelf pas wanneer ze op bed liggen. Kook samen iets lekkers, zet een goed glas wijn op tafel en geniet van een volwassen gesprek zonder steeds te worden onderbroken door de kinderen. Kies van de tevoren een leuke film, speel weer eens een bordspelletje of slinger de Wii aan en ga samen Mario Karten. Lol maken hoort er ook bij!

3. Vraag om hulp als je dat nodig hebt

Misschien wel de moeilijkste, want is het niet makkelijker om bij een vriendin te klagen over je vent. Dat hij niets uit zichzelf oppakt, of het eigenlijk allemaal maar aan jou overlaat? Het is onmogelijk om als man te denken, maar neem van mij aan, ze zien het gewoon niet. Als je iets gedaan wil krijgen, ga niet zitten zuchten, kreunen en steunen maar zeg gewoon wat je wilt dat hij doet!

4. Spreek je waardering uit naar elkaar

Laat elkaar weten dat je het waardeert dat de ander iets voor je heeft gedaan. Of er gewoon voor je is. Of dat het fijn is dat hij zo hard werkt zodat jullie het samen zo goed hebben. Neem eens een klein cadeautje voor elkaar mee, of gun de ander een extra uitslaapochtend. Een klein gebaar is al goed!

5. Zeg dat je van elkaar houdt

Ook al slaapt de ander nog, druk even een kus op het hoofd en fluister dat je weggaat en van hem houdt. En als je na een lange dag werken weer binnen komt, geef elkaar dan eerst eens even een knuffel of een kus voordat je weer in de sneltrein van het gezinsleven stapt. En kom nou niet met de dooddoener dat je hij heus wel weet dat je van hem houdt, zelf hoor je toch ook graag dat je geliefd bent?

6. Doe simpele dingen samen

Hoe praktisch het ook is om bijvoorbeeld je boodschappen alleen te doen, is het nog veel gezelliger om ze samen te doen. Kijk eens naar nieuwe producten, doe een nieuwe menusuggestie op en maak lol om al die andere mensen die met een krentengezicht gehaast boodschappen doen. Fijne bijkomstigheid, je kunt de boodschappentassen samen sjouwen.

7. Doe het huishouden samen

Werk je allebei, dat zorg je ook gewoon samen voor je huis. Natuurlijk kun jij wellicht op je vrije dagen wat klusjes doen, maar bewaar klusjes die je makkelijk samen kunt doen ook. Wij hebben bijvoorbeeld fijne gesprekken tijdens het opvouwen van de was of het koken. De klusjes gaan dubbel zo snel en het is ook nog eens een stuk gezelliger!

8. Wees fysiek

Intimiteit is een belangrijk deel van je relatie. Maar ook al heb je er wellicht niet altijd evenveel energie voor, is het wel belangrijk om ook aan jullie fysieke relatie te blijven werken. Raak elkaar aan, knuffel samen, kruip op de bank lekker tegen elkaar aan, het is allemaal goed! Wees vertrouwd met elkaars lichaam. Juist ook als je je eigen lichaam niet meer zo heel tof vindt na het krijgen van kinderen helpt het om juist elkaar op te zoeken!

9. Doe je best in de slaapkamer

Of daarbuiten natuurlijk, maar dat is geheel aan jullie, hihi.

Laten we voorop stellen, doe geen dingen die je niet wilt en daarmee bedoel ik, laat je niet dwingen om dingen te doen waar je je niet prettig bij voelt. Anderszijds, een beetje zin maken heeft ook nog nooit iemand kwaad gedaan en door al die endorfines die vrij komen na een goede vrijpartij, kun je ook nog eens ontzettend lekker slapen.

10. Verras elkaar!

Je kunt elkaar in heel veel opzichten verrassen. Kook zijn lievelingsmaaltijd of neem elkaar eens een keertje spontaan mee uit eten. Regel een oppas en ga lekker met elkaar iets leuks doen. Stuur elkaar een spannend appje of neem eens het voortouw in de slaapkamer. Doe gewoon af en toe een beetje anders dan normaal. Dan sleuren jullie elkaar er wel doorheen!

Nog meer leuks lezen?

Tweede zondag van januari: nationale vakantieboekdag

De tweede zondag van januari – op de 12e dit jaar – is al jaren dé dag waarop we en masse onze vakantiereis boeken. Maar: zit jij in 2020 met een mojito in je hand op een strand in Cuba of hobbelend op een kameel door de woestijn van Jordanië?  Riksja Travel, dé reisorganisatie voor verre reizen, zet de reistrends voor 2020 op een rij*. Nederlanders reizen graag, gaan gemiddeld 2,4 keer per jaar op vakantie (bron: CBS 2019), zijn ongeveer 19 dagen per jaar op reis en hebben daar een steeds groter deel van ons salarisstrookje voor over. Want gaven we […]

0 comments
Tony Chocolonely

Mijn Second Love Geile Tony

Razendsnel schuif ik Tony achter mijn laptop. Het is ochtend. Zeven uur pas. En middelste zoon daalt slaperig de trap af. Hij mag onder geen beding zien wat ik doe. Ik – Ik bedoel: WIJ zijn namelijk gestopt met suiker. Suiker is giftig, vertelde dr. Robert bij RTL late Night. En niet een beetje. Van roken krijg je longkanker. Van suiker krijg je andere kankers én diabetes. Zo eenvoudig is dat. En, dat wil ik voorkomen. Terwijl ik een gezond ontbijtje fix voor de kinderen (fruit, spelt, ei, mám-hoezo-moet-ik-tomaatjes-mee-naar-school) fluistert Tony C. zachtjes mijn naam. ‘Hee, pssst, lekker ding, wat sta […]

0 comments
Krijspaleis

Een middagje krijspaleis voor moeders

Je hebt van die dagen dat uren slijten in een speelkrijspaleis aanlokkelijker klinkt dan thuis blijven met de kinderen. Dagen waarin het veel regent, dagen waarin de gevoelstemperatuur -10 is en dagen dat je te moe bent om zelfs maar een gezelschapsspelletje te spelen. Iets dat trouwens vaak ook niet zo gezellig is. Op die dagen slaan de kinderen elkaar ook graag de hersenen in zolang ze thuis zijn, dus het huis ontvluchten klinkt als de beste optie. Rust in het krijspaleis Hoe gek het ook klinkt in een krijspaleis (je zou het vanwege de naam niet denken) heerst vaak […]

0 comments

Afbeelding “Sleur in de relatie”: Shutterstock

Sinterklaas Verlanglijstje Meisje

Tijdens het maken van deze serie Verlanglijstjes kwam ik tot de conclusie dat het echt veel moeilijker is om voor een meisje leuke cadeautjes te ...