Zwangerschapsstriemen voorkomen

Onlangs deelde ik een pashokje met een vriendin en schrok behoorlijk toen ik haar buik zag. Ik had wel eens van het beruchte ‘tijgervel’ gehoord maar had het nog nooit met eigen ogen gezien. Tijdens mijn eerste zwangerschap is er namelijk niet één striem ontstaan. Ik maakte me er toen ook geen zorgen over. Maar nu ik gezien heb waar een zwangerschap óók toe kan leiden, bestudeer ik mijn buik steeds vaker op de komst van striemen. Sterker nog: nu ik zwanger ben van de tweede betrap ik mijzelf er op dat ik alles op alles zet om ze te voorkomen. Maar kan dat eigenlijk wel?

Striemen, strepen, striae

Je lichaam kan door de zwangerschap erg snel groeien. Soms gaat het zo snel dat je huid de groei niet kan bijhouden waardoor het onderhuids bindweefsel letterlijk scheurt. De scheurtjes die ontstaan worden zwangerschapsstriemen, strepen of striae genoemd. Ze hebben een roze, rode of zelfs paarse kleur. Het goede nieuws is dat ze na verloop van tijd vanzelf witter worden waardoor ze steeds minder opvallen. Máár, bedenk ik me, liever helemaal geen strepen dan onopvallende witte striemen.

Ontsieren of versieren

Wanneer ik in mijn zoektocht naar hét middel tegen striemen websites en fora over de ontsierende strepen bekijk, lees ik  tot mijn verbazing dat veel vrouwen de striemen zonder problemen voor lief nemen. Verschillende moeders schrijven zelfs met trots over de strepen die ze op hun lichaam dragen. Het zijn als het ware de zichtbare herinneringen aan een zwangerschap. Hoewel ik mijn buik liever houd zoals die is, vind ik deze gedachte eigenlijk best sympathiek. Mijn angst voor de strepen komt ineens aanstellerig en kinderachtig op me over. Misschien moet ik de striemen gewoon ‘omdenken’ neem ik me voor: ze zijn niet ontsierend maar versierend. Dat maakt het allemaal een stuk makkelijker.

Wanneer de striemen verschijnen

Maar niet makkelijk genoeg, zo blijkt al snel. Het tweede trimester van mijn zwangerschap loopt bijna ten einde. Nog even en mijn zwangerschap bereikt de dertigste week. Dat is hét moment waarop bij veel vrouwen de striemen op de buik ontstaan. Hoewel de strepen ook veel eerder in de zwangerschap kunnen verschijnen, heeft je huid in het derde trimester het meest te verduren. De baby groeit rond deze tijd niet meer zo hard in de lengte maar wel in de breedte. En zo ook de moeder. Ook ik merk dat de huid op mijn buik staat steeds strakker staat. En bij elke steek leer ik dat mijn omdenktruc zijn zwaktes kent. Iedere week dat er géén striem ontstaan is, voel ik namelijk nog steeds een lichte opluchting. Tegelijkertijd besef ik dat ik er nog niet ben en dat ik mijn zorgen pas echt aan de kant kan zetten wanneer de baby goed en wel geboren is. Het komt namelijk nogal eens voor dat een streeploze buik tijdens de bevalling -door het persen- alsnog gratis en voor niets een portie striemen cadeau krijgt.

Waar je straie kunt verwachten

Zwangerschapsstriemen ontstaan overigens niet alleen op de buik.  Hoewel tijdens de zwangerschap  met name je buik en borsten in korte tijd in omvang toenemen, is het risicogebied aanzienlijk groter. Ook op de billen, de bovenbenen en de  heupen kunnen strepen verschijnen. Je ziet ze lang niet altijd meteen. Soms worden ze pas zichtbaar wanneer de spanning op de huid afneemt. Met andere woorden: pas wanneer je buik, borsten, benen en billen hun oude proporties weer hebben, kun je het effect van de zwangerschap op je huid  goed beoordelen.

Hoe je het kunt voorkomen

Helaas zijn zwangerschapsstriemen nooit helemaal te voorkomen en als je ze eenmaal hebt lukt het bijna nooit om ze helemaal weg te krijgen.  Dat betekent niet dat je helemaal niets kunt doen om de kans op striemen te verkleinen. Zo is Bepanthen Zwangerschapsstriemen Balsem speciaal ontwikkelt om de huid tijdens de zwangerschap en en na de bevalling te versterken en het huidherstel te bevorderen. Als je begint met het gebruik van Bepanthen Zwangerschapsstriemen Balsem direct aan het begin van je zwangerschap heb je de grootste kans om striemen te voorkomen of in ieder geval om ze te verminderen.

Bovendien is het van belang de huid zoveel mogelijk te ondersteunen. Dat kan door een stevige buikband te dragen. Probeer ook goed op je voeding te letten. Zorg dat je voldoende vocht binnenkrijgt en houdt de toename van je gewicht (zonder dat je gaat lijnen!) zo goed en zo kwaad als dat kan binnen de perken. Mocht het niet baten: doe dan de omdenktruc!

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

zwangerschap

De looks van een premature baby

‘Een baby ziet eruit als een aardappel,’ zei mijn opa altijd. En dat is ook zo. Alleen jij als moeder vindt je eigen kind een ...