Je kent het vast wel dat je kind naar je toe komt met buikpijn. Het liefst grijp je naar een natuurlijke remedie, maar het is niet altijd duidelijk waarom ze überhaupt spijsverteringsproblemen hebben. Dus hoe pak je dat aan en ga je de buikpijn van je kind verzachten? De meest voorkomende problemen met de spijsvertering zijn gasvorming, een opgeblazen gevoel en buikpijn. De meest waarschijnlijke boosdoeners zijn voeding, stress en een ongezonde darm.
In deze blog bespreken we enkele natuurlijke huismiddeltjes die fantastisch werken. Probeer dus de onderstaande tips toe te passen de volgende keer dat jouw kind maagklachten heeft.
Verse gember om buikpijn van je kind te verzachten
Misschien ken je ginger ale en weet je dat het vroeger vaak gedronken werd tegen buikpijn? Het is een van die ouderwetse huismiddeltjes die echt werkt. De maagverzachtende stof in gember is gingerol. Gingerol is een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer die maagpijn verzacht en misselijkheid vermindert. Houd er echter rekening mee dat de tegenwoordige ginger ale alleen op smaak is gebracht, het bevat geen echte gember.
Snijd in plaats daarvan dunne verse gember plakjes en laat ze 15 tot 30 minuten in heet water trekken. Verwijder de plakjes gember en voeg een vleugje zoetstof toe met honing. Je kunt in plaats daarvan ook gekonfijte gember, gemberkauwtjes of gekristalliseerde gember gebruiken.
Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
Als je kind vaker buikpijn heeft, kan dat het gevolg van iets in zijn of haar dieet zijn. Voedingsmiddelen die spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken zijn:
- gekruid voedsel
- gefrituurd voedsel
- frisdrank en andere bubbels
- zuivelproducten
Probeer deze voedingsmiddelen uit het dieet van jouw kind te verwijderen en kijk of het probleem verdwijnt.
Probiotica voor kinderen
Als je kind spijsverteringsproblemen heeft, kan een reden een ongezonde darm zijn. Dit gebeurt wanneer de populaties van gezonde bacteriën, of ‘darmflora’, in het maagdarmkanaal van jouw kind zijn beschadigd. Schade aan de darmflora kan worden veroorzaakt door antibiotica, niet genoeg vezels in het dieet en meer. Probiotica kunnen echt helpen door gezonde bacteriën te bieden om de gezonde spijsvertering te ondersteunen.
Kleinere maaltijden
Soms stapelen we te veel op het bord van ons kind. Grote maaltijden kunnen te veel zijn voor het zich ontwikkelende spijsverteringsstelsel van jouw kind, waardoor buikpijn ontstaat. In plaats daarvan kunnen kleinere maaltijden die vaker worden gegeten, overtollig maagzuur helpen verminderen. Denk aan drie maaltijden plus twee tussendoortjes. Moedig je kinderen aan om hun eten langzaam en grondig te kauwen in plaats van hun maaltijden op te slokken. Hierdoor kan hun spijsverteringssysteem het bijbenen.
Pepermuntthee
Belangrijk; alleen voor oudere kinderen.
Pepermuntthee is niet alleen verfrissend, het is ook een geweldige fopspeen. De menthol in pepermunt ontspant de spieren in het maagdarmkanaal om buikpijn snel te verlichten. Het stimuleert ook de galproductie, waardoor de spijsvertering van jouw kind optimaal werkt. Naast buikpijn helpt pepermunt misselijkheid, brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel te verlichten. Reserveer dit huismiddeltje echter voor schoolgaande of oudere kinderen. De menthol in pepermuntthee kan ervoor zorgen dat baby’s en peuters stikken of hoesten.
Houd het warm
Een warmwaterkruik of een verwarmingskussen kan een goed middel zijn voor een pijnlijke maag. Laat je kind liggend rusten met de warmtebron op de buik. Warmte verhoogt de bloedtoevoer naar de buikstreek, wat krampen en pijn helpt verminderen. Dit huismiddeltje is vooral nuttig bij stressgerelateerde buikpijn. Kalmte met de geruststellende warmtebron kan de stress van jouw kind verminderen en de buikpijn helpen wegsmelten.
Natriumcarbonaat
De buikpijn van sommige kinderen wordt veroorzaakt door een teveel aan maagzuur. De meest voor de hand liggende keuze zijn in dat geval maagzuurremmers. Maar het is niet nodig om je kind een sterk commercieel middel te geven. Pak daarom iets wat je in je keukenkastje hebt staan dat net zo goed werkt. Ja, zuiveringszout. Zuiveringszout, of natriumbicarbonaat, is het actieve ingrediënt in de meeste maagzuurremmers voor drogisterijen.
Belangrijk: Win eerst informatie in bij een specialist. Dit is een informatief artikel en geen medisch artikel.
Het werkt snel om maagklachten, brandend maagzuur en zure oprispingen te verlichten. Meng gewoon een theelepel zuiveringszout in wat warm water zodat jouw kind het kan drinken. Door deze natuurlijke huismiddeltjes te gebruiken, zal de maag van jouw kind snel beter aanvoelen.
