Helpt cola tegen misselijkheid of buikpijn?

Helpt cola tegen misselijkheid? Het korte antwoord: daar is geen wetenschappelijk bewijs voor, met of zonder prik. Bij buikgriep met diarree kan veel cola de klachten zelfs erger maken. Toch zweren veel mensen erbij. Hieronder lees je waar het huismiddeltje vandaan komt, wat er wel en niet van klopt en wat je beter kunt drinken.

Het huismiddeltje: slokjes cola zonder prik

Er zijn diverse huismiddeltjes tegen misselijkheid, en cola (of cola met zout) is een van de bekendste. Het advies luidt al jaren: neem bij misselijkheid elke paar minuten een klein slokje lauwe cola zonder prik. Veel mensen hebben daarom altijd een flesje cola bij zich.

Wat zegt de wetenschap?

Er is geen onderzoek dat aantoont dat cola misselijkheid vermindert. Consumentenorganisatie Test Aankoop zette de claims op een rij en vond geen bewijs voor een effect van het koolzuur, het fosforzuur of een van de andere ingrediënten. Wat er wel is, zijn de vele ervaringen van mensen bij wie het lijkt te werken.

Daar zijn een paar verklaringen voor:

• Kleine slokjes: langzaam en in kleine beetjes drinken is bij misselijkheid sowieso verstandig, wat je ook drinkt.
• Suiker: als je weinig hebt gegeten, kan iets zoets je even opkikkeren.
• Verwachting: als je gelooft dat het helpt, voel je je vaak ook beter. Placebo of niet: als het werkt, dan werkt het.

Wat zit er in cola?

Cola bestaat vooral uit water, suiker, koolzuur, fosforzuur en cafeïne. Het is een zure drank; er zit geen stof in die maagzuur neutraliseert. Cafeïne en zuur kunnen een gevoelige maag juist prikkelen, waardoor de misselijkheid bij sommige mensen erger wordt.

Cola bij buikgriep en diarree

Bij buikgriep is het belangrijkste dat je genoeg vocht binnenkrijgt. Cola is daar niet de beste keuze voor: frisdrank en onverdund vruchtensap bevatten veel suiker en kunnen diarree verergeren. Dit werkt beter:

• vaak en in kleine slokjes drinken;
• water, thee of bouillon;
• ORS van de apotheek of drogist: een poeder met zouten en suikers in de juiste verhouding, dat je oplost in water.

En bij kinderen?

Jonge kinderen drogen sneller uit dan volwassenen. Geef bij overgeven of diarree kleine beetjes water of ORS en ga door met borstvoeding of flesvoeding. Cola is voor een ziek kind geen geschikt middel. Lees ook onze huismiddeltjes bij buikpijn bij je kind.

Waar helpt cola wel bij?

Er is één geval waarin cola aantoonbaar werkt: bij een zeldzame maagblokkade door onverteerde plantaardige vezels, een zogeheten fytobezoar (denk aan een haarbal, maar dan van plantaardig materiaal). Zo’n prop kan ontstaan bij mensen die uitzonderlijk veel onverteerbare vezels binnenkrijgen. Onderzoek liet zien dat cola de prop zachter en kleiner kan maken. Dat is een behandeling onder begeleiding van een arts, geen huismiddel.

Is cola drinken dan slecht?

Een glaasje cola kan geen kwaad als je verder gezond eet. Ervaar jij dat een paar slokjes helpen als je misselijk bent, dan is er geen reden om ermee te stoppen. Zie het alleen niet als medicijn, en kies bij diarree of overgeven liever voor water of ORS.

Wanneer naar de huisarts?

Neem contact op met je huisarts als de misselijkheid of buikpijn lang aanhoudt, of bij tekenen van uitdroging:

• weinig of niet plassen;
• een droge tong en veel dorst;
• sufheid, duizeligheid of flauwvallen;
• ingevallen ogen.

Bel bij baby’s en jonge kinderen met deze verschijnselen direct. Beterschap!

Veelgestelde vragen over cola en misselijkheid

Meer lezen? Bekijk alle artikelen in Eten en drinken.