Een dagje naar het strand met je kinderen is eigenlijk altijd wel een goed idee. Lekker samen zwemmen, ravotten in het zand en het maken van fijne herinneringen. Maar eerlijk is eerlijk: een dagje weg met kinderen vergt altijd de nodige voorbereiding. Als moeder wil je natuurlijk niets vergeten of iets belangrijks over het hoofd zien.
Daarbij staat veiligheid en een fijne tijd hebben centraal. De vraag is alleen: wat neem je allemaal mee zonder dat je te veel inpakt? In dit artikel vertellen we je meer over wat je niet mag missen wanneer je een dagje naar zee gaat met je kroost. Denk aan de fijne strandlakens van Swim Essentials en een luier. Huh?
Bescherm jezelf en je kindjes tegen schadelijke UV-straling
Items zoals zwembroeken en zwempakken hoeven we je waarschijnlijk niet te vertellen. Dat zijn misschien zelfs wel de eerste dingen die je inpakt voor een dagje naar het strand. Wat je in ieder geval ook echt niet moet vergeten, is voldoende bescherming tegen de zon. Hoewel de zon echt heerlijk is en in een bepaalde mate ook gewoon gezond voor ons is, is het belangrijk om niet overmatig in de zon te blijven en om jezelf en je kinderen te beschermen tegen de schadelijke UV-straling die in de zon zit.
Zorg er daarom voor dat je een zonnebrandproduct meeneemt met een hoge SPF. Denk aan een lotion, een spray of een crème. Ga minstens voor factor 30, maar factor 50 is vaak nog beter. Er zijn speciale zonnebrandproducten voor kids te koop die niet schadelijk zijn voor de jonge huid. Breng dit soort producten royaal aan op de armen, de benen, de rug en natuurlijk het gezicht. Vergeet ook zeker niet om regelmatig opnieuw te smeren, vooral na het zweten en het zwemmen. Met kleding en hoedjes kun je ook veel bescherming bieden, zoals UV zonnehoedjes in allerlei kleuren en maten.
Neem genoeg eten en drinken mee: water is belangrijk
Heb je voldoende zonbescherming ingepakt? Check. Daarnaast is het van belang om voldoende eten en drinken mee te nemen. Als moeder weet je misschien maar al te goed hoe kinderen op de meest willekeurige momenten zin kunnen hebben in wat lekkers of een slokje drinken. Daarnaast is het natuurlijk sowieso een must om voldoende eten en drinken binnen te krijgen op zo’n lange dag aan zee. Op veel stranden zijn strandtenten aanwezig, maar dit is in Nederland zeker niet overal het geval. Daarom moet je goed voorbereid op pad gaan.
Met een grote fles water zit je altijd goed, hoewel je natuurlijk ook ander lekker drinken mee kunt nemen. Check vooraf of je water eventueel kunt bijvullen. Op veel stranden zijn tappunten en/of openbare toiletten aanwezig. Wat betreft snacks kun je van alles meenemen wat voedzaam is. Denk bijvoorbeeld aan fruit, groenten, crackers en andere draagbare snacks die je gemakkelijk mee kunt nemen en die eetbaar blijven op dagen dat het warm is. Een koelbox meenemen om je eten in te vervoeren is hierbij een hele handige tip.
Een EHBO-kitje komt altijd goed van pas op het strand
Misschien wil je niet de overbezorgde moeder zijn, maar in het kader van ‘better safe than sorry’ is het daarnaast raadzaam om een EHBO-kitje mee te nemen. Zo’n kit, zoals een tasje of een klein doosje, hoeft helemaal niet groot te zijn. Dit soort sets zijn kant-en-klaar te koop en bevatten meestal een aantal basisbenodigdheden zoals pleisters, pijnstillers, desinfectiemiddel en verband. Een ongeluk zit in een klein hoekje; ook op het strand. Je weet maar nooit wat er gebeurt.
Wat erg handig is aan een EHBO-kitje is dat er naast pleisters en andere basisitems vaak een schaartje, een pincet en watten in zitten. Dat soort items kun je ook voor andere dingen nodig hebben. Vergeet ook zeker niet om een tekentang mee te nemen. Hoewel teken op het strand meestal niet aanwezig zijn, kunnen ze wel in de duinen of in nabijgelegen bossen zitten. Een teek wil je het liefst zo snel mogelijk verwijderen; iets dat met een tekentang kan.
Checklist voor overige items voor het strand met kinderen
Met de bovenstaande items zit je in ieder geval al goed. Toch is er nog een aantal spullen dat niet mag ontbreken in je strandtas wanneer je met kinderen bent. Denk onder andere aan de volgende items:
- Een luier: luiers komen natuurlijk sowieso goed van pas wanneer je een kindje hebt dat nog in de luiers zit. Maar: daarnaast is het ook het ideale item om waardevolle spullen in te bewaren wanneer je even samen naar zee loopt. Helemaal wanneer je er twee of drie hebt liggen. Welke gek neemt er nou een volle luier mee?
- Emmer met schepjes: bouw samen een zandkasteel op het strand met emmers en schepjes. Ook andere speelgoed is leuk, zoals een vlieger, waterspeelgoed en natuurlijk strandspellen zoals een frisbee of een voetbal.
- Afvalzak voor al het afval: wat ook niet mag ontbreken, is een afvalzak om alle rotzooi in te doen voordat je vertrekt. De afvalzak kun je vervolgens in een van de vuilnisbakken achterlaten.
