10 dingen die elke moeder zou moeten doen

nee zeggen

Geef maar toe; wij moeders nemen veel te weinig tijd voor onszelf. Maakt niet uit of je een werkende moeder bent, een thuisblijfmoeder, luizenmoeder of loedermoeder. Over het algemeen gaat de meeste tijd op aan onze kinderen of andere dingen, eigenlijk alles behalve onszelf. Stop daarmee!

Druk, druk, druk

Zelf trap ik er ook nog vaak in. Ik zeg tegen alles wat men vraagt ja, doe hier en daar vrijwilligerswerk en draai voor extra helpen op school mijn hand ook niet om. Daarnaast werk ik ook nog en heb een peuter van 3 en een kleuter van 6. Vaak betrap ik mezelf erop dat ik achter loop met wassen, achterloop met het huishouden en sommige dagen geen idee heb wanneer ik in godsnaam moet gaan koken.

Leer “nee” zeggen

Hoewel ik mijn uren meestal inplan en dus genoeg tijd zou moeten hebben is het tegenovergestelde vaak waar. Er komt altijd iets tussen en aangezien “nee” zeggen niet mijn specialiteit is prop ik zo ongeveer 24 uur bezig zijn in een dag waar ik het liefst ook nog 8 uur slaap. Dat komt meestal dan neer op een uur of 6, maar goed, dat is tenminste iets he?

Terug naar de realiteit

De laatste winters kamp ik met een winterdepressie. Ik ben niet voorruit te branden, ben neerslachtig en aan elke dag lijkt geen einde te komen terwijl ik aan de andere kant tijd te kort kom. Ik ben prikkelbaar, chagrijnig en erger me aan alles en iedereen. Niet zo gezellig dus. Hoewel ik me al 2 jaar voorneem om eens met de dokter te praten komt dat er steeds niet van omdat het altijd maar een paar maanden duurt. Tot een paar jaar geleden ging ik ook elke 6 weken naar de schoonheidsspecialiste en sprak om de zoveel tijd met vriendinnen af. Op een gegeven moment is dat er bij ingeschoten en daar stond ik eigenlijk niet zo bij stil. Tot ik een paar weken geleden besloot weer eens die oude gewoontes terug te laten komen. En eigenlijk voel ik me sinds toen een stuk beter.

Tijd voor jezelf

tijd voor jezelf

Mijn tip is dan dus ook: neem tijd voor jezelf, het is zo belangrijk! Je bent niet alleen moeder, echtgenoot of werknemer, maar je bent ook jezelf. Iemand die gezien mag worden en elke minuut waard is. Daarom deel ik 10 dingen die je volgens mij echt zo af en toe moet doen als moeder:

  • 1: Spreek af met vriendinnen en neem je kinderen niet mee. Doe iets wat je zelf heel leuk vindt en waarbij je je kinderen sowieso niet mee kan nemen.
  • 2: Ga uiteten zonder kinderen en geniet urenlang aan tafel van het lekkerste eten, probeer ook niet over je kinderen te praten.
  • 3: Maak een bucketlist voor dingen die je ooit nog wil doen zonder kinderen wilt doen. Schrijf minimaal 24 dingen op en streep er elke maand minimaal 1 af.
  • 4: Ga naar de kapper en laat een hele nieuwe coupe aanmeten, geen saaie moeder-coupe maar echt zo een die je in tijdschriften ziet. Omdat je het waard bent.
  • 5: Verzorg je huid goed, niet alleen eens in de zoveel tijd bij een schoonheidsspecialiste maar zorg dat je thuis de juiste artikelen hebt. Een gezonde huid geeft echt een boost van binnenuit.
  • 6: Stuur je kinderen uit logeren en slaap asociaal lang uit. Ook als uitslapen niet meer lukt sinds je kinderen hebt kun je jezelf natuurlijk wel dwingen op bed te blijven liggen. Relax!
  • 7: Zorg dat je kinderen niet thuis zijn en ga een uur in bad liggen of neem een uitgebreide douche. Verzorg daarna je huid lekker, lak je nagels en je voelt je als herboren.
  • 8: Maak tijd voor je partner. Het is super leuk om dingen als gezin te doen maar dingen samen doen heb je af en toe echt nodig. Ga eens buiten jullie comfortzone en ontdekt nieuwe dingen, wellicht hebben jullie er ineens een nieuwe hobby bij.
  • 9: Ga een avondje he-le-maal los. Doe dingen die je alleen nog maar deed voordat je kinderen had, zoals dansen op de bar en karaoke. Zorg er wel voor dat je de volgende dag geen kinderen hebt. En wellicht is het ook niet overbodig om te zeggen dat je dit beter niet kan doen op een plek waar je de braafste moeders van school tegen komt.
  • 10: Als allerlaatste maar wellicht de allerbeste: bewaak je grenzen. Geef op tijd aan als het te veel wordt en las op tijd een pauze voor jezelf in. Je kinderen hebben namelijk helemaal niks aan een moeder die zichzelf verwaarloost of haar eigen grenzen voorbij gaat.

En? Hoeveel hiervan doe jij al? Ik moet eerlijk zeggen dat sommige dingen er bij mij nog weleens bij inschieten, maar ach, ik ben wel op de goede weg en ooit leer ik zelfs “nee” zeggen!

Nog meer leuks lezen?

Op safari door Animalia

Als je naar buiten gaat en eens rustig om je heen kijkt is er genoeg te zien. De bomen, planten en dieren zorgen voor een prachtig plaatje. Helaas is het voor ons volwassenen eigenlijk allemaal vrij normaal geworden en zijn wij niet zo snel meer verwonderd. Maar bedenk je eens: hoe ziet de natuur eruit vanuit het oogpunt van kinderen? Voor hen is alles nieuw en indrukwekkend en is er ontzettend veel te zien en te bekijken. Veel kinderen zijn niet weg te slaan bij de beestjes op de kinderboerderij en velen van hen kunnen urenlang in de natuur op […]

0 comments

101 veelgestelde vragen van én voor meiden tussen de 11 en 18 jaar

Komt jouw dochter ook wel eens met vragen bij je waar je zelf niet het antwoord op weet of waarop je het antwoord wel weet, maar waarvan je niet goed weet hoe je het kunt uitleggen aan je puberdochter omdat het soms, nou ja, gewoon een “bijzonder” onderwerp is? Ik weet dat ik regelmatig wel wat hulp kan gebruiken bij dit soort tienerperikelen. Het maandblad GIRLZ kwam op 20 februari met een #GIRLZtalk special in samenwerking met Trimbos-instituut en De Kindertelefoon. Een speciale editie (van 100 pagina’s) met 101 veelgestelde vragen van én voor meiden tussen de 11 en 18 jaar. De […]

0 comments

Sorry voor m’n moeder

Valentijnsdag 2020. Mijn dochter van 10 wordt overladen door knuffels en roze snoepgoed van haar grote liefde die bij haar in de klas zit. Dat had hij in haar luizenzak gedaan en haar vervolgens een appje gestuurd. Trots kwam ze er mee thuis. Er was dus werk aan de winkel. Mijn dochter moest namelijk op de dag zelf haar Valentijncadeau nog kopen en dat moest wel meteen, want stel dat hij zou denken dat zij niks voor hem had terwijl hij wel iets voor haar… het zou een gênante vertoning worden… We haastten ons naar de Hema. Ze kocht een […]

0 comments

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock