10 dingen die elke moeder zou moeten doen

nee zeggen

Geef maar toe; wij moeders nemen veel te weinig tijd voor onszelf. Maakt niet uit of je een werkende moeder bent, een thuisblijfmoeder, luizenmoeder of loedermoeder. Over het algemeen gaat de meeste tijd op aan onze kinderen of andere dingen, eigenlijk alles behalve onszelf. Stop daarmee!

Druk, druk, druk

Zelf trap ik er ook nog vaak in. Ik zeg tegen alles wat men vraagt ja, doe hier en daar vrijwilligerswerk en draai voor extra helpen op school mijn hand ook niet om. Daarnaast werk ik ook nog en heb een peuter van 3 en een kleuter van 6. Vaak betrap ik mezelf erop dat ik achter loop met wassen, achterloop met het huishouden en sommige dagen geen idee heb wanneer ik in godsnaam moet gaan koken.

Leer “nee” zeggen

Hoewel ik mijn uren meestal inplan en dus genoeg tijd zou moeten hebben is het tegenovergestelde vaak waar. Er komt altijd iets tussen en aangezien “nee” zeggen niet mijn specialiteit is prop ik zo ongeveer 24 uur bezig zijn in een dag waar ik het liefst ook nog 8 uur slaap. Dat komt meestal dan neer op een uur of 6, maar goed, dat is tenminste iets he?

Terug naar de realiteit

De laatste winters kamp ik met een winterdepressie. Ik ben niet voorruit te branden, ben neerslachtig en aan elke dag lijkt geen einde te komen terwijl ik aan de andere kant tijd te kort kom. Ik ben prikkelbaar, chagrijnig en erger me aan alles en iedereen. Niet zo gezellig dus. Hoewel ik me al 2 jaar voorneem om eens met de dokter te praten komt dat er steeds niet van omdat het altijd maar een paar maanden duurt. Tot een paar jaar geleden ging ik ook elke 6 weken naar de schoonheidsspecialiste en sprak om de zoveel tijd met vriendinnen af. Op een gegeven moment is dat er bij ingeschoten en daar stond ik eigenlijk niet zo bij stil. Tot ik een paar weken geleden besloot weer eens die oude gewoontes terug te laten komen. En eigenlijk voel ik me sinds toen een stuk beter.

Tijd voor jezelf

tijd voor jezelf

Mijn tip is dan dus ook: neem tijd voor jezelf, het is zo belangrijk! Je bent niet alleen moeder, echtgenoot of werknemer, maar je bent ook jezelf. Iemand die gezien mag worden en elke minuut waard is. Daarom deel ik 10 dingen die je volgens mij echt zo af en toe moet doen als moeder:

  • 1: Spreek af met vriendinnen en neem je kinderen niet mee. Doe iets wat je zelf heel leuk vindt en waarbij je je kinderen sowieso niet mee kan nemen.
  • 2: Ga uiteten zonder kinderen en geniet urenlang aan tafel van het lekkerste eten, probeer ook niet over je kinderen te praten.
  • 3: Maak een bucketlist voor dingen die je ooit nog wil doen zonder kinderen wilt doen. Schrijf minimaal 24 dingen op en streep er elke maand minimaal 1 af.
  • 4: Ga naar de kapper en laat een hele nieuwe coupe aanmeten, geen saaie moeder-coupe maar echt zo een die je in tijdschriften ziet. Omdat je het waard bent.
  • 5: Verzorg je huid goed, niet alleen eens in de zoveel tijd bij een schoonheidsspecialiste maar zorg dat je thuis de juiste artikelen hebt. Een gezonde huid geeft echt een boost van binnenuit.
  • 6: Stuur je kinderen uit logeren en slaap asociaal lang uit. Ook als uitslapen niet meer lukt sinds je kinderen hebt kun je jezelf natuurlijk wel dwingen op bed te blijven liggen. Relax!
  • 7: Zorg dat je kinderen niet thuis zijn en ga een uur in bad liggen of neem een uitgebreide douche. Verzorg daarna je huid lekker, lak je nagels en je voelt je als herboren.
  • 8: Maak tijd voor je partner. Het is super leuk om dingen als gezin te doen maar dingen samen doen heb je af en toe echt nodig. Ga eens buiten jullie comfortzone en ontdekt nieuwe dingen, wellicht hebben jullie er ineens een nieuwe hobby bij.
  • 9: Ga een avondje he-le-maal los. Doe dingen die je alleen nog maar deed voordat je kinderen had, zoals dansen op de bar en karaoke. Zorg er wel voor dat je de volgende dag geen kinderen hebt. En wellicht is het ook niet overbodig om te zeggen dat je dit beter niet kan doen op een plek waar je de braafste moeders van school tegen komt.
  • 10: Als allerlaatste maar wellicht de allerbeste: bewaak je grenzen. Geef op tijd aan als het te veel wordt en las op tijd een pauze voor jezelf in. Je kinderen hebben namelijk helemaal niks aan een moeder die zichzelf verwaarloost of haar eigen grenzen voorbij gaat.

En? Hoeveel hiervan doe jij al? Ik moet eerlijk zeggen dat sommige dingen er bij mij nog weleens bij inschieten, maar ach, ik ben wel op de goede weg en ooit leer ik zelfs “nee” zeggen!

Nog meer leuks lezen?

Tweede zondag van januari: nationale vakantieboekdag

De tweede zondag van januari – op de 12e dit jaar – is al jaren dé dag waarop we en masse onze vakantiereis boeken. Maar: zit jij in 2020 met een mojito in je hand op een strand in Cuba of hobbelend op een kameel door de woestijn van Jordanië?  Riksja Travel, dé reisorganisatie voor verre reizen, zet de reistrends voor 2020 op een rij*. Nederlanders reizen graag, gaan gemiddeld 2,4 keer per jaar op vakantie (bron: CBS 2019), zijn ongeveer 19 dagen per jaar op reis en hebben daar een steeds groter deel van ons salarisstrookje voor over. Want gaven we […]

0 comments
Tony Chocolonely

Mijn Second Love Geile Tony

Razendsnel schuif ik Tony achter mijn laptop. Het is ochtend. Zeven uur pas. En middelste zoon daalt slaperig de trap af. Hij mag onder geen beding zien wat ik doe. Ik – Ik bedoel: WIJ zijn namelijk gestopt met suiker. Suiker is giftig, vertelde dr. Robert bij RTL late Night. En niet een beetje. Van roken krijg je longkanker. Van suiker krijg je andere kankers én diabetes. Zo eenvoudig is dat. En, dat wil ik voorkomen. Terwijl ik een gezond ontbijtje fix voor de kinderen (fruit, spelt, ei, mám-hoezo-moet-ik-tomaatjes-mee-naar-school) fluistert Tony C. zachtjes mijn naam. ‘Hee, pssst, lekker ding, wat sta […]

0 comments
Krijspaleis

Een middagje krijspaleis voor moeders

Je hebt van die dagen dat uren slijten in een speelkrijspaleis aanlokkelijker klinkt dan thuis blijven met de kinderen. Dagen waarin het veel regent, dagen waarin de gevoelstemperatuur -10 is en dagen dat je te moe bent om zelfs maar een gezelschapsspelletje te spelen. Iets dat trouwens vaak ook niet zo gezellig is. Op die dagen slaan de kinderen elkaar ook graag de hersenen in zolang ze thuis zijn, dus het huis ontvluchten klinkt als de beste optie. Rust in het krijspaleis Hoe gek het ook klinkt in een krijspaleis (je zou het vanwege de naam niet denken) heerst vaak […]

0 comments

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock