Zwemmen met de kinderen

De allereerste kennismaking van kinderen met water gebeurt thuis, in het babybadje. Zorg ervoor dat dit badderen steeds een feest is. Heb je te weinig tijd en ben je gestrest dan kun je het badje beter een keer overslaan of aan je partner overlaten. Je kindje moet er namelijk een goed gevoel aan overhouden. De baby wordt ouder en zal in het grotere bad gaan, soms samen met broertjes en zusjes. Ook dit moet een feest zijn. Je kinderen zijn op deze manier al gewend aan water als ze wat ouder zijn en naar school gaan. Laat je kinderen tijdens het baden nooit alleen, ook niet eventjes. Een traumatische ervaring op jonge leeftijd kan voor grote problemen zorgen op latere leeftijd.

Zwemmen hoort bij de opvoeding

Als je kinderen hebt hoort het bij de opvoeding om hen de kans te geven te leren zwemmen. Dit geldt voor alle kinderen ook als ze lichamelijk of geestelijk beperkt zijn. Let eens op hoeveel tijd en inzet daarin wordt gestoken door zowel professionals alsook door vrijwilligers. Elk kind dient zichzelf in het water te kunnen redden in een bepaalde situatie. Maar ook het grote plezier, de ontspanning die het zwemmen aan kinderen geeft moet je niet vergeten. Zowel voor het lichaam alsook voor de geest is het belangrijk voor je kind om zich in het water te begeven. Je voelt je veel lichter in het water, alles gaat er gemakkelijker, laat je kinderen dit voelen. Tijdens de eerste kennismaking met het water in het zwembad wordt er natuurlijk alleen maar gespeeld: het kind wordt watervrij gemaakt zoals men dat noemt. Een heel belangrijke fase, je kind gaat graag het water in en kijkt uit naar de volgende zwemles. Stimuleer je kind en doe niet moeilijk over het halen en brengen (ook al is dat niet altijd eenvoudig met al je werkzaamheden). Je kinderen vinden het helemaal niet leuk als de ouder hen chagrijnig wegbrengt en ophaalt of als er altijd ruzie is vlak voor de zwemles door de stress van jou. Zij voelen zich dan als ballast en dat komt het zelfvertrouwen niet ten goede.

Het geluid in een zwembad is voor sommige kinderen erg vervelend

Tijdens het schoolzwemmen, voor zover dit nog doorgaat ondanks de bezuinigingen, kunnen kinderen last hebben van het geluid in het zwembad. Niet alleen het geluid tijdens het disco zwemmen kan irriteren, maar zelfs het gewone “galmende” geluid dat er altijd is in het zwembad kan voor irritatie zorgen. Om je dit voor te kunnen stellen moet je zelf eens een keer meegaan, bijvoorbeeld als het een kijkles voor ouders betreft tijdens het schoolzwemmen. Je ervaart dan zelf het galmende geluid in het zwembad. Niet dat je dit kunt veranderen, maar je kunt zo wel meer begrip tonen aan je kind. En denk daarbij ook eens aan het geluid (de herrie) in de kleedkamers van de kinderen. Niet voor ieder kind is dit aangenaam.

Als je kind niet kan zwemmen valt het vaak buiten de boot

Tegenwoordig wordt er tijdens kinderfeestjes vaak voor een zwemmiddag gekozen. Ook tijdens uitstapjes van school, een schoolkamp, een sportkamp en een vakantie met vriendjes of vriendinnen (als de kinderen wat ouder zijn), wordt er vaak gezwommen, of is er water in de buurt. Als jij als ouder of opvoeder weet dat je kinderen kunnen zwemmen, zich kunnen redden in het water, dan zul jij je niet zo ongerust hoeven te maken en kunnen zij aan deze activiteit mee doen. Zo niet dan staan ze figuurlijk en letterlijk vaak aan de kant. Dat wil je niet voor je kinderen, dus jij laat je kinderen zwemles nemen.

Zwemmen, doe zelf lekker mee!

Zwemmen is ontspannen ook voor jou. Wanneer je kinderen graag zwemmen en jij ze vaak heen en weer naar het zwembad moet brengen, waarom spring jij zelf niet in het water? Je komt als herboren uit het water. Begin om samen met je kind als het nog een baby is om bijvoorbeeld eens per week het zwembad te bezoeken: goed voor de baby en voor jou! Dit gaat je goed bevallen en je zult dit waarschijnlijk doorzetten ook als je kind wat ouder is en alleen gaat. Een ontspannen ouder kan zijn of haar kind zoveel meer geven. Investeer daarom wat tijd in jezelf om een nog betere ouder te kunnen zijn. En wat dacht je van de positieve invloed die zwemmen ook op je lichaam heeft? Denk aan al die spieren die je in één keer traint.

Zindelijkheidstraining

Zindelijkheidstraining, hoe het écht gaat

Klaar om te beginnen met zindelijkheidstraining? Hahahahahahaha. Hilarisch. Wie is ooit klaar voor zindelijkheidstrainging? Maar vooruit, daar gaan we: Koop een groot vel stevig papier ...