Help: mijn kind wordt niet zindelijk!

Zindelijkheidstraining

Je kind leert de eerste jaren van zijn of haar leven verschrikkelijk veel. Zelf eten en drinken, lopen en praten zijn bijvoorbeeld grote mijlpalen tijdens het opgroeien. Nog een andere belangrijke stap is zindelijk worden. Zindelijkheid houdt in dat je kindje de aandrang voelt te moeten plassen of poepen. En dat hij of zij de daarop volgende actie, naar het toilet gaan, zelf kan uitvoeren. Zowel overdag als ’s nachts. Sommige kinderen pikken dit moeiteloos op, bij anderen duurt het jaren voordat ze zonder luier kunnen. Wat kun je doen als je kindje ook op wat latere leeftijd nog een luier nodig heeft?

Wanneer worden kinderen gemiddeld zindelijk?

Allereerst maar eens even wat gemiddeldes als het gaat om zindelijkheid. Over het algemeen blijven kinderen tussen tweeënhalf en drie jaar overdag droog. Tussen de drie en vier jaar komt ’s nachts in bed plassen vervolgens bij de meeste kinderen niet meer voor. Het is handig om hierbij te onthouden dat er een verschil is tussen jongens en meisjes. Meisjes worden namelijk gemiddeld genomen op iets jongere leeftijd zindelijk dan jongens.

Wanneer moet je aan de slag met zindelijkheidstraining?

Vaak hebben mensen het over ‘hun kind zindelijk maken’. Een wat lastige term, want een belangrijke voorwaarde voor zindelijkheid is dat je kindje er mentaal klaar voor is. Hoewel dit niet zomaar op een bepaalde leeftijd te pinpointen is, gelden er wel richtlijnen voor bepaalde leeftijden.

Zo moet een kind bijvoorbeeld overdag zindelijk zijn zodra hij of zij naar school gaat. Wettelijk gezien mag een basisschool een kind zelfs weigeren als deze nog niet zindelijk is. De reden hiervoor is dat zindelijkheid wordt gezien als een taak van de ouders, en niet van school.

Plast je kindje nog wel eens ’s nachts in bed, en is hij of zij nog geen zeven jaar? Dan hoef je je nog niet gelijk heel erg druk te maken. In bed plassen komt tot deze leeftijd nog best wel eens voor. Wanneer je wel in actie moet komen? Als een 6-jarige gedurende drie maanden nog minimaal twee maal per week in bed plast. Of als een 7-jarige gedurende het laatste halfjaar nog tenminste eens per maand in bed plast. Alleen in deze gevallen gaat het eigenlijk echt om bedplassen (enuresis nocturna).

Zo help je je kindje om zindelijk te worden

Overdag kun je je kindje helpen zindelijk te worden door een gewone onderbroek aan te trekken en een potje klaar te zetten. Je kunt hierbij je kind ieder uur een keer op het potje (of op de wc) gaan laten zitten, of uitleggen dat hij of zij zelf moet proberen te voelen wanneer er iets aankomt. Het is overigens het beste dit te doen gedurende een paar dagen dat je veel thuis bent, en niet te druk bent. Grote veranderingen helpen het proces niet omdat kinderen dat te druk zijn. Bovendien is het belangrijk dat je zelf ook kalm blijft als het een keertje misgaat (en dat is onherroepelijk het geval).

Plast je kind nog wel eens in bed? Dan zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Denk bijvoorbeeld aan je kindje ’s avonds voordat je zelf gaat slapen, nog een keer op het toilet te zetten. Of de wekker te zetten om ’s nachts op een bepaalde tijd je kind er nog een keertje extra uit te halen. Hoewel dit preventief goed kan werken, kan het ook zijn dat je je kind zo onnodig vaak ’s avonds of ’s nachts nog uit bed haalt. Om dit te voorkomen, kun je ook een plaswekker gebruiken. Een plaswekker wekt je kindje alleen als hij of zij ook echt daadwerkelijk wat urine verliest. Wist je dat meer dan negentig procent van de kinderen die een plaswekker gebruiken binnen twee maanden alsnog ’s nachts zonder luier kunnen? 

Het belangrijkste: neem de tijd om te kijken welke techniek je kindje helpt om zindelijk te worden, en blijf vooral kalm. Vroeger of later leren ze het allemaal!

Hoe maak je een Sinterklaas taart?

Sinterklaas komt er weer aan. Een heerlijk familiefeest met veel cadeautjes en lekkers. Speculaas, perpenoten, marsepein, er is van alles te koop voor het heerlijk ...