Een gezonde levensstijl is erg belangrijk voor ons algemeen welzijn. Een gezonde voeding, regelmatige beweging en genoeg slaap zijn belangrijke aspecten waar je aan moet denken. Helaas zijn tabak en alcohol twee verleidelijke dingen die velen van ons maar moeilijk kunnen weerstaan. In dit blog staan we stil bij waarom het verstandiger is om tabak en alcohol te laten staan wanneer je wilt werken aan een betere gezondheid. Ontdek hoe een leven zonder tabak en alcohol niet alleen je fysieke welzijn, maar ook je mentale welzijn en je financiën kan verbeteren.
Wat tabak doet met je gezondheid
Tabaksproducten bevatten vele schadelijke stoffen die samengaan met ernstige gezondheidsproblemen, zoals longkanker, hartziekten en ademhalingsproblemen. Roken is een van de belangrijkste doodsoorzaken ter wereld. Best zonde, al helemaal als je bedenkt dat dit vermeden kan worden. Wanneer je stopt met het gebruiken van tabak kan dit vele voordelen voor je gezondheid opleveren. De duur van je leven gaat erop vooruit, ook zul je zien dat je conditie snel zal verbeteren. Ook zul je zien dat de kwaliteit van je huid en haar zich snel zal verbeteren.
Het effect van alcohol op je lichaam
Hoewel matig alcoholgebruik op het eerste gezicht geen kwaad lijkt te kunnen. Toch is alcohol gevaarlijk voor je lichaam, helemaal als je overmatig drinkt. Het overmatig gebruik van alcohol kan leiden tot leverziekte, verslaving, ernstige ongevallen en psychische stoornissen. Het verminderen van alcohol kan je algemene gezondheid gigantisch verbeteren. Wil je gezonder en fitter worden, dan kan je dat glas wijn of bier ook beter laten staan. Er zitten veel calorieën in, waardoor je in gewicht snel aan kan komen. Genoeg redenen om jouw alcoholgebruik te verminderen!
Kies een passende zorgverzekeraar
Een goede zorgverzekeraar is erg belangrijk, ook wanneer je al een gezonde levensstijl hebt. Een verzekeraar biedt extra voordelen. Denk aan ondersteuning bij het stoppen van roken, maar ook extra voordelen zoals kortingen op sportschool abonnementen. Ook helpt een verzekering je wanneer je in de problemen komt met je gezondheid. Ga je een verzekering aanvragen, zorg dan dat je er een kiest die past bij je gezondheidsdoelen.
Financiële overwegingen
Wanneer je tabak en alcohol laat staan, kan dit een positieve invloed hebben op je bankrekening. Niet alleen op korte termijn, maar ook op lange termijn. Door het niet meer aanschaffen van tabak zul je zien dat je al aardig wat kosten in de week bespaart. Hetzelfde geldt voor het nuttigen van alcohol. Je bespaart al snel vele euro’s door een frisje op het terras te bestellen of een kratje bier in de supermarkt te laten liggen. Wanneer je wilt werken aan een gezondere levensstijl zul je zien dat het je dus niet alleen fitter maakt, maar ook veel geld bespaart. Op welke manier ga jij werken aan je gezondheid?
