Als moeder is je dag vaak gevuld met zorgen voor je kinderen, het huishouden en het balanceren van talloze verantwoordelijkheden. Het vinden van tijd voor jezelf kan soms een uitdaging zijn. Toch is het belangrijk om jezelf momenten van ontspanning en plezier te gunnen, want het draagt bij aan je welzijn. 

Gelukkig zijn er hobby's die perfect passen in een druk leven, hobby’s die je zonder veel gedoe kunt doen wanneer je even wat tijd voor jezelf hebt. Ook al is dat maar een kwartiertje. In dit artikel daarom een aantal hobby's waar je als moeder wél tijd voor hebt. 

1. Borduren: rust en creativiteit 

Borduren is een rustige en creatieve hobby die je gemakkelijk in kleine momentjes kunt oppakken. Het mooie van borduren is dat je het overal kunt doen: op de bank, tijdens een tv-show, in de tuin terwijl je kinderen buiten spelen, of zelfs aan de keukentafel terwijl je een kopje thee drinkt. Borduren vergt niet veel voorbereiding en het resultaat is vaak heerlijk bevredigend: de rustgevende herhaling van steken en het zien van je ontwerp dat langzaam tot leven komt, kan een fijne ontsnapping zijn aan de hectiek van de dag. Ben je ook gelijk even van je beeldscherm weg. 

Met allerlei soorten borduurpakketten en eenvoudige patronen kun je snel aan de slag. Of je nu kleine accessoires versiert of een kunstwerk maakt, borduren is een creatieve manier om jezelf te uiten zonder dat het veel tijd of energie vergt. Ook leuk: je kunt simpele kindershirts omtoveren tot gepersonaliseerde shirts door hun naam of een leuk figuurtje op de stof te borduren. 

2. Sokken breien (voor jezelf of voor je kleintje)

Breien is een andere hobby die ideaal is voor moeders die op zoek zijn naar ontspanning. Sokken breien is perfect voor wie de basis van breien al onder de knie heeft en een praktisch project wil maken. Sokken zijn relatief snel te breien (zeker kindersokjes), waardoor je het gevoel hebt dat je echt vooruitgang boekt, zelfs als je maar een paar minuten per keer kunt steken. En het mooie is: je hebt altijd een leuk paar zelfgemaakte sokken als resultaat! Er zijn genoeg leuke bollen sokkenwol, er is altijd een leuke kleur wol voor je volgende project. 

Breien heeft een meditatief effect; de herhaling van steken zorgt voor ontspanning en een gevoel van voldoening. Bovendien kun je je breiprojecten gemakkelijk meenemen naar verschillende plekken, zoals bij een afspraak of tijdens het wachten in de auto. Je hebt op internet genoeg leuke sokken patronen, zowel gratis (ideaal voor beginners) als boeken vol patronen. 

3. Journaling: Je gedachten op papier zetten

Journaling is een krachtige manier om je gedachten, gevoelens en ideeën op papier te zetten. Het is een uitstekende hobby voor moeders die behoefte hebben aan iets creatiefs, reflectie en het verwerken van de dagelijkse gebeurtenissen. Of je nu schrijft over je gezin, je eigen gedachten of je dromen voor de toekomst, journaling helpt je om even een moment voor jezelf te nemen en tot rust te komen. 

Het voordeel van journaling is dat het geen lange tijdsinvestering vergt. Je kunt een paar minuten per dag schrijven, of je nu 's ochtends een kort momentje pakt om je plannen voor de dag of de week op te schrijven, of 's avonds je gedachten van de dag op papier zet. Populair bij veel mensen is om op te schrijven waar ze dankbaar voor zijn. Je hebt er speciale journal boekjes voor, maar die kunnen al snel prijzig zijn. Een standaard notitieboekje is voor de beginner ook al prima. Mocht je de slag echt te pakken hebben, dan kun je er altijd nog voor kiezen om een journal te kopen. Aan jou de keuze. 

Daarnaast kun je je journalen personaliseren met tekeningen, stickers en andere versieringen, wat het leuk maakt. Je kunt dat zelfs samen met je kind doen: zij aan de kleurplaat, jij met wat stiften en pennen in je eigen ‘kleurboek’. Of wellicht kun je zelfs samen reflecteren op de dag. Een goede oefening voor jou én je kind. 

4. Boeken lezen (of nog makkelijker: luisterboeken)

Boeken lezen is een van de oudste en meest ontspannende manieren om even uit je eigen wereld te stappen. Voor moeders kan het soms een uitdaging zijn om tijd te vinden om een boek uit te lezen, maar zelfs een paar minuten per dag kunnen al veel doen. Zeker ‘s avonds. Veel onderzoeken laten zien dat de slaapkwaliteit aanzienlijk beter is als je ‘s avonds leest (uiteraard afhankelijk van wat je dan leest, haha!). 

Als je geen tijd hebt om echt te zitten en te lezen, kunnen luisterboeken een geweldige oplossing zijn. Je kunt een luisterboek opzetten tijdens het dweilen, de afwas, het opvouwen van de was, in de auto of wanneer je even buiten een wandeling maakt. Het mooie van luisterboeken is dat je 'leest' terwijl je multitaskt, zodat je toch kunt genieten van een goed verhaal zonder veel extra tijd in te hoeven plannen.

Heb jij een favoriete hobby die je altijd kunt doen, zelfs met je drukke schema? Deel het met ons!