Verhuizen en een zwangerschap, het zijn allebei spannende periodes. Als het ook nog eens tegelijk valt, zorgt dit voor een hoop stress. Je wil graag helpen, maar de gezondheid van jou en je kindje staat natuurlijk voorop. Lees in dit artikel wat je wel en wat je beter niet kan doen tijdens een verhuizing als je zwanger bent.
Besteed het zware werk uit
Zware spullen tillen is tijdens een zwangerschap een grote no-go, dus dit geldt ook tijdens je verhuizing. Laat de meubels lekker staan en ga niet proberen om toch verhuisdozen te tillen. Zorg in plaats daarvan dat je van tevoren hulp inschakelt voor het zware werk. Vraag een verhuisofferte aan of vraag in je eigen netwerk of er iemand een handje wil helpen. De verhuisdozen inpakken met lichte spullen is daarentegen wel weer een klusje dat je makkelijk zittend doet. Door je verhuizing in het weekend te plannen heb je een grotere kans dat mensen vrij zijn en je een handje willen helpen. Hoe eerder je begint met het plannen, hoe beter.
Pas ook op met kleine klusjes
Het is erg verleidelijk om kleine klusjes te doen als je niet mag meehelpen bij het sjouwen. Toch is dit ook niet altijd veilig. Het verven van de babykamer lijkt een onschuldige klus, maar de dampen die vrijkomen bij het verven kunnen schadelijk zijn. Huur daarom een huisschilder in voor dit klusje. Ook in schoonmaakmiddelen zitten stoffen die schadelijk zijn voor een baby. Kijk dus altijd goed naar het etiket of het veilig is. Schoonmaakazijn is een geschikt schoonmaakmiddel om te gebruiken tijdens een zwangerschap, maar zorg wel voor genoeg ventilatie in de ruimte.
Regel de administratieve klusjes
Een verhuizing bestaat niet alleen uit fysieke klussen. Ook administratief moet je een hoop regelen. Denk bijvoorbeeld aan het opzeggen en aanvragen van het energiecontract, het doorgeven van adreswijzigingen en het inschrijven bij de nieuwe gemeente. Dit zijn de klussen die voor de hand liggen. Er zijn ook administratieve klusjes waar je niet meteen aan denkt bij een verhuizing, denk bijvoorbeeld aan het kiezen van een nieuwe huisarts, of dat het adres van de chip van je huisdier is gewijzigd. Om te voorkomen dat je dit soort klusjes vergeet is het handig om van tevoren een checklist voor jezelf te maken. Het doorgeven van dit soort wijzigingen zijn jou op het lijf geschreven als je zwanger bent.
Nog meer leuks lezen?
Bijles natuurkunde – begrijp en beheers de stof met persoonlijke begeleiding
Laten we meteen eerlijk zijn: we hebben allemaal onze sterke en minder sterke kanten. En dat ontdekken we allemaal vooral op school: in het ene vak blink je uit, het andere krijg je maar niet onder de knie. Dat heeft vaak ook met aanleg te maken. Maar met de juiste begeleiding is er veel mogelijk. Als jij je van jouw kant extra wil inzetten, kan iemand met veel kennis van dat vak jou heel veel extra bijbrengen. Daardoor ga je wel die voldoendes halen of zelfs je examen goed doorstaan. Als dat geen pure winst is? Waarom bijles Natuurkunde jou […]
Babyfoon met camera en app kopen? Hier moet je op letten!
Je baby in de gaten houden, waar je ook bent? Een babyfoon met camera en app maakt het makkelijk. Maar met zoveel keuzes, hoe weet je welke echt goed is? Let op deze punten en voorkom een miskoop. Scherp beeld, ook in het donker Een korrelig beeld waarop je nauwelijks ziet of je baby slaapt of met z’n knuffel speelt? Nee, bedankt. Kies voor een babyfoon met HD- of zelfs Full HD-camera. Zo heb je altijd haarscherp beeld, ook ‘s nachts. Sommige modellen, zoals die van Nanit, gebruiken slimme nachtzichttechnologie, zodat je baby zelfs in het donker goed zichtbaar blijft. […]
Onderzoek: Omega-3 tijdens zwangerschap ondersteunt hersenontwikkeling bij baby’s
Tijdens de zwangerschap gebeurt er ongelooflijk veel in het lichaam, niet alleen bij de moeder maar ook bij de baby. Onderzoek toont aan dat omega-3 vetzuren, en specifiek DHA, een belangrijke rol spelen in de hersenontwikkeling van baby's. Maar hoe zorg je ervoor dat je voldoende binnenkrijgt, en waarom is dat juist nu zo belangrijk? De rol van omega-3 in de hersenontwikkeling Omega-3 vetzuren, en specifiek DHA, zijn van groot belang voor de hersenontwikkeling van baby's. DHA vormt ongeveer 20% van de lipiden in het brein en ondersteunt de groei en functie van hersencellen. Tijdens de laatste weken van de […]
Uitgelichte foto “zwanger en verhuizen” Door wavebreakmedia/Shutterstock
