Tv kijken kan heerlijk ontspannend zijn voor kinderen én ouders. Even een rustmoment, samen een serie kijken of een leuke tekenfilm opzetten op een regenachtige middag. Toch is het belangrijk om bewust om te gaan met schermtijd en te zorgen dat tv kijken veilig en gezond blijft. Met een paar simpele tips maak je er een aangenaam momentje van waar je je geen zorgen over hoeft te maken.
Zorg voor fysieke veiligheid rondom de tv
Kinderen zijn heel nieuwsgierig. En een tv die wankel op een meubeltje staat kan sneller gevaar opleveren dan je denkt. Het veiligste is om de tv aan de muur te hangen met een stevige tv beugel. De beugels van Vogel’s zijn hierbij een betrouwbare keuze. Ze zijn gemaakt voor stabiliteit en voorkomen dat de tv om kan vallen wanneer kleine handjes er per ongeluk tegenaan komen. Tegelijkertijd geeft een praktische draaibare TV muurbeugel meer flexibiliteit in de woonkamer. Je kunt hiermee namelijk ook de kijkhoek en positie van het scherm gemakkelijk aanpassen.
Ga bewust om met schermtijd
Tv kijken is niet per se slecht, maar balans is belangrijk. Door samen afspraken te maken over schermtijd, weten kinderen precies waar ze aan toe zijn. Het helpt om tv momenten te kiezen die passen binnen jullie routine. Bijvoorbeeld na school of als rustig afsluitmoment in de avond. Door tv kijken daarnaast niet te combineren met eten of drukke momenten, creëer je meer structuur en overzicht. Ook kan het prettig zijn om genoeg rustige momenten zonder schermen te behouden, zodat kinderen leren zichzelf te vermaken op andere manieren.
Kies programma’s die aansluiten bij hun leeftijd
Niet elk programma is geschikt voor elke leeftijd. Let daarom op de kijkwijzer en kies bewust waar je kinderen naar kijken. Educatieve series, vrolijke animatie en rustige programma’s passen vaak beter bij jongere kinderen. Voor oudere kinderen kun je samen bespreken wat ze leuk vinden en waarom bepaalde programma’s beter zijn dan andere. Door af en toe mee te kijken ontstaat er bovendien ruimte om te praten over wat ze zien.
Houd oog voor gezondheid en houding
Naast de inhoud van het tv kijken is ook de manier waarop belangrijk. Zorg dat kinderen niet te dicht op het scherm zitten en let op hun zithouding. Regelmatig even pauzeren maakt tv kijken minder verslavend en voorkomt dat kinderen te lang in dezelfde houding blijven zitten.
Met deze 4 tips maak je tv kijken lekker verantwoord en geniet je samen van fijne kijkmomenten!
