Sporten voor weinig of geen geld

Sporten is goed voor de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van onze kinderen. Dat weten we. Zo niet, dan wordt dat wel duidelijk aan de hand van allerlei campagnes die sporten bevorderen. Hoe je een sport kiest, daar hebben we het inderdaad al eerder over gehad. De meeste georganiseerde sporten kosten echter ook geld. Niet iedereen heeft een ruime portemonnee. Hoe betaal je sport als je weinig te besteden hebt?

Aangezien de Nederlandse overheid zeer bewust bezig is met het stimuleren van sport, zijn er naast een groot aanbod aan sportactiviteiten ook financiële steunmogelijkheden. De beste manier om die geldelijke steun uit te zoeken is via de gemeente waar je woont.

Tegemoetkoming in de kosten

In veel gemeentes bestaat er een zogeheten scholierenvergoeding. De ene gemeente financiert deze vanuit een aanvullende bijdrage aan bijstandsgerechtigden (dit wordt meestal minimabeleid genoemd), de andere vanuit de portefeuille Sport. Als je als gezin een relatief laag gezinsinkomen hebt, kunnen jouw kinderen tussen de 4 en 18 jaar in aanmerking komen voor zo’n bijdrage aan de sportkosten. Vraag hier dus naar bij jouw gemeente. Vind je bij de gemeente je weg niet direct, vraag het dan aan de sportclub waarvan jouw kind graag lid zou willen worden. De penningmeester van de club weet vaak heel goed waar er korting te halen is.

Buitenschoolse sportactiviteiten

Een prima manier om op een betaalbare manier te sporten is deelname aan brede schoolactiviteiten. Weliswaar worden deze niet overal aangeboden, maar tegenwoordig hebben toch veel scholen buitenschoolse activiteiten die samen met buurtwerk en lokale sport- en culturele instellingen worden georganiseerd. Meld je kind daar aan. Na schooltijd wordt je kind lekker beziggehouden op een gezonde manier en vaak is het helemaal gratis. Eens in de zoveel maanden wijzigt het programma, een uitgelezen kans om tijdens een schooljaar aan meerdere sporten te ‘snuffelen’.

Enquete onder 100 kinderen

Gratis sporten

Los van kortingen op abonnementen en lidmaatschappen van sportclubs, is er natuurlijk altijd de mogelijkheid om je kinderen gratis te laten sporten. Maak een boswandeling, ga een rondje fietsen, leer zelf bijvoorbeeld ook skeeleren en maak samen met je kinderen tochtjes in de omgeving. Woon je middenin een drukke stad, ga dan lekker een stadswandeling maken of duik een park in voor een ouderwets spelletje tikkertje of verstoppertje met busje kruit voor je kinderen.

Op deze manier in beweging komen vergt van jou als ouder iets meer creatieve inzet, maar het resultaat mag er wezen. Je gaat namelijk samen met je kind aan de slag. Ongemerkt ben je zelf daardoor ook meer in beweging, bijkomend voordeeltje dus!

In onze stad wordt er door sportbuurtwerk regelmatig ergens buiten gratis sport aangeboden. Op de zogeheten Johan Cruyff Courts wordt er dan vaak gevoetbald of gebasketbald. Als er niet iets wordt georganiseerd, zorgen mijn kinderen er wel voor dat ze zelf ergens ‘wat te doen hebben’, een trapveldje is naast een sportplek ook  een prima hangplek voor de sociale contacten, zo leert mams al snel.

Bouw beweging in

Naast bewust sporten, kun je ook in je dagelijkse leven een routine inbouwen waarvan bewegen een vast onderdeel is. Logistiek gezien is het vaak handig de ochtendroute per auto af te leggen. Even snel de kinderen bij de voorschoolse of het schoolplein afleveren, nog even langs de supermarkt voor de vergeten broodjes, en dan snel door naar (meestal) je werk. Heel efficiënt als het gaat om tijd, maar voor je beweging en die van je kinderen is het een killer.

Probeer daarom op je vrije dagen het anders te doen. Pak de fiets of ga, als dat qua afstand kan, eens lekker lopen naar school. Het kost misschien meer tijd, maar je pakt wel die frisse neus met je kinderen en maakt de nodige meters.

Zo kun je ook de boodschappen die je doordeweeks nog bijhaalt, net zo goed even met de fiets of wandelend halen. Als je kinderen wat groter zijn, kunnen ze dat ook voor jou doen. Dan pak je meerdere vliegen in 1 klap: zij bewegen en worden wegwijs in de maatschappij, jij hebt even een klein momentje voor jezelf, dus hoe bedoel je efficiënt bezig zijn.

Conclusie: sporten is voor alle portemonnees toegankelijk: go for it!

ik leer coderen

Coderen voor kinderen

Er zijn een paar dingen die we zeker weten over peuters. Ten eerste, laat je niet voor de gek houden met hun poep, pies en ...