Rapley Methode, eten met je handen

Een nieuwsartikel meldt enthousiast dat je overgewicht kan voorkomen door je baby of peuter met zijn handen te laten eten. Kinderen die met de handen eten zouden een voorkeur voor brood en pasta ontwikkelen, terwijl kinderen die gepureerd eten met een lepel krijgen een voorkeur krijgen voor zoete producten. Of het echt waar is dat je kind van zelf eten minder snel een voorkeur voor slecht producten krijgt weet ik niet, wel ben ik zelf ook een voorstander van de Rapley methode.

Bijvoeding

UntitledWanneer je kindje zes maanden oud is wordt het tijd om bijvoeding te gaan introduceren. Dit is nodig omdat de baby dan meer voedingsstoffen nodig heeft. Je baby gaat in deze periode leren eten. Bij de Rapley methode krijgt je kindje de eerste zes maanden (moeder)melk en daarna vast voedsel in stukken aangeboden. Bij deze methode eet je kind zelf actief en geeft zelf aan wanneer het klaar is voor iets en in welk tempo.

Vast voedsel

Doordat je kindje geen gepureerde hapjes krijgt ontwikkelt hij een betere mondmotoriek. Je baby leer verschillende smaken en texturen kennen wat een positieve invloed kan hebben op het eetgedrag op latere leeftijd. Fruit en groente zijn erg geschikt om mee te beginnen.  Je hoeft het niet in kleine stukjes te snijden, je kunt het je baby gewoon zelf laten vasthouden.

Experimenteren

Baby’s zijn van nature erg nieuwsgierig en zijn  geneigd dingen uit te proberen en om je na te doen. Als je kindje in het begin niet zo goed lijkt te weten wat hij met die stukken aanmoet kun je het voordoen. Eet zelf een banaan en geef je kind er één, kijk wat er gebeurt. Het is niet erg als je kind in het begin nog maar weinig binnenkrijgt, melk is dan nog het belangrijkste voedingsmiddel voor je baby.

Verslikken

Als moeder ben je misschien bang dat je kind zich zal verslikken in het vaste voedsel. Het is natuurlijk belangrijk dat je je kindje nooit alleen laat eten, niet met vast voedsel of gepureerd voedsel. Verslikken gebeurt voornamelijk doordat er onverwacht iets in je keel komt en je tegelijk ademt en slikt. Dat komt vaak juist voor met vloeistoffen of gepureerde hapjes. Ook is het heel normaal dat je kindje een te groot stuk probeert door te slikken en daarvan gaat kokhalzen. Zeker in het begin moet je kindje leren dat grote stukken doorslikken niet gaat. Je zal zien dat je kind de te grote stukken zelf weer uit zijn mond krijgt, slechts een enkele keer is ingrijpen door de moeder nodig. Laat je kindje niet liggend eten, dan krijgen ze stukken die te groot zijn niet meer uit hun mond. Zittend in een kinderstoel of een wipper is het handigst.

Borstvoeding

Oorspronkelijk wordt Rapley vooral toegpast bij kindjes die borstvoeding krijgen, maar dat is zeker geen verplichting. Mijn flesgevoedde kindje heb ik ook, grotendeels, leren eten door de Rapley methode.

Vies

IMG_6078Veel moeders zullen misschien denken dat het één grote bende wordt in als je je kind zelf laat eten. Daar was ik in het begin ook erg huiverig voor. Tot ik ging lezen over hoe kinderen leren eten. Dat doen ze allemaal door niet alleen te proeven, maar ook te voelen, ruiken en kijken. ‘Spelen’ met je eten hoort er dus gewoon bij of je nu gepureerd eten of stukken geeft. Wat je kan doen is een groot stuk tafelzeil onder de kinderstoel leggen zodat je makkelijk kan schoonmaken als je kindje klaar is met eten. Zelf koos ik ervoor op de momenten dat we echt niet zoveel tijd hadden puree met een lepel te geven. Nadat mijn dochter een paar keer stukken had gegeten wilde ze echter geen gepureerd voedsel meer. Toen bleek de rommel best mee te vallen, met een nat doekje bij de hand is alles zo weer schoon.

Combinatie

Wij zijn niet direct begonnen met volledig volgens Rapley bij te voeden. Op het kinderdagverblijf kreeg ze puree en thuis gaven we soms puree als we geen tijd of zin hadden in ‘gerommel’. Dit was voor ons een prima combinatie en langzaamaan zijn wij steeds meer over gegaan naar alleen maar grote stukken. Nu eet mijn dochter geen gepureerde dingen meer, zelfs appelmoes wilde ze heel lang niet eten. Het is dus niet zo dat je moet kiezen voor gepureerd of stukken, je kunt ook prima een combinatie doen die bij jou, je kind en je gezin past.

Samazingsam (7 maanden) in Rapley Actie!

Dit is het eetmatje uit het filmpje