We weten allemaal dat het leven als moeder een hectische achtbaan is vol gelach, liefde en, laten we eerlijk zijn, soms wat chaos. Te midden van al die luiers verschonen, schoolritjes en huishoudelijke tornado's, vraag je je misschien af: is er ruimte voor me-time? Wel, lieve mama's, het antwoord is een duidelijke JA! Meer zelfs, regelmatig wat me-time inplannen is zelfs heel belangrijk. Lees snel verder om te weten waarom!
Opladen van de mama-batterijen
Mama’s zijn soms net als Duracell-konijnen die nooit stoppen. Maar zelfs dat konijntje heeft af en toe een nieuwe batterij nodig. Me-time is die oplader voor jouw batterijen. Het geeft je de kans om even te ontsnappen aan de dagelijkse drukte, jezelf op te laden en weer vol energie terug te komen. Of je jezelf nu trakteert op een HIFU behandeling, een pedicure of een namiddagje shoppen, me-time kan echt wonderen doen voor je humeur en energiepeil.
Dicht bij jezelf blijven
Voordat je mama werd, had je een hele identiteit buiten het moederschap. Of het nu ging om je carrière, hobby's, of gewoon een goed boek lezen, die dingen maakten deel uit van wie jij bent. Tijdens een beetje me-time kun je je weer even helemaal focussen op deze zaken, zonder bezig te moeten zijn met luiers, flesjes en dergelijke. Het zal je eraan herinneren dat je meer bent dan alleen een geweldige mama – je bent ook een fantastische vrouw met eigen passies en interesses.
Meer zelfvertrouwen krijgen
Me-time is hét ideale moment om lekker te doen waar je zelf zin in hebt en jezelf te verzorgen. Krijg je dat buikje sinds de bevalling van je kleintje maar niet weg? Gebruik me-time dan om een sport te beoefenen die je graag doet. Is de huid in je gezicht niet meer zo strak als je gewend was voor je mama werd? Dan is een HIFU behandeling in je gezicht misschien wel iets voor jou. Wat je ook doet, dankzij die me-time kun je je onzekerheden aanpakken en weer een stukje zelfzekerder in het leven staan.
Voorbeeld voor de kids
Door tijd voor jezelf te nemen, geef je een belangrijke les aan je kinderen: het is oké om voor jezelf te zorgen. Je laat zien dat je meer bent dan alleen een mama – je bent een individu met behoeften en verlangens. Het is een waardevolle les die ze hun hele leven zullen koesteren.
Minder stress voor jezelf
Het is geen geheim dat veel mama’s vaak te maken hebben met stress en zich geregeld weleens overweldigd voelen. Een beetje tijd voor jezelf kan wonderen doen voor het verminderen van die stressniveaus. Of het nu gaat om een rustig bad, een wandeling in het park, of gewoon even alleen zijn met je gedachten, me-time geeft je de ruimte om te ontspannen en alles even los te laten.
