Hoe krijg je je kinderen weg voor de tv?

Mijn dochter was vorige week ziek en huilerig en ik moest echt een keer gaan schoonmaken. Ik besloot alle regels te laten voor wat het was. Met haar knuffel en speen, die liggen normaal gewoon in bed overdag, heb ik haar voor de dvd van Woezel en Pip gezet en die heeft ze bijna helemaal gezien. Heerlijk, ik kon schoonmaken. De dagen erna heb ik het geweten, nog nooit heeft ze zo vaak om de tv gevraagd.  Hoe krijg je je kinderen weer weg voor de tv?

Uitleggen

Wanneer je je het tv kijken wil verminderen is het verstandig om te beginnen met het uitleggen dat de regels gaan veranderen. Vertel, op het eigen niveau van je kind, dat tv kijken leuk is, maar dat het niet ten koste mag gaan van andere activiteiten zoals buiten spelen. Laat merken dat je snapt dat ze het misschien moeilijk vinden, maar leg ze uit dat het veel leuker en beter is om te gaan sporten en buiten spelen dan tv te kijken.

Plan

Ga met je kinderen om tafel en maak afspraken over wat er gekeken mag worden, wanneer en hoe lang. Vraag je kinderen wat ze heel graag willen zien en kijk samen of dit kan binnen de limiet die jij hebt gesteld. Als dat niet kan, laat ze dan kiezen wat ze wel of niet willen zien. Zo geef je je kinderen het gevoel dat ze zelf ook iets te vertellen hebben. Schrijf de afspraken op en hang ze in het zicht, zo kan je je kind altijd laten zien dat jullie dit echt samen afgesproken hebben wanneer ze boos worden dat de tv uit moet.

Achtergrond

Kinderen zijn snel afgeleid en het kan dus heel goed dat je kind halverwege het programma alweer met iets anders bezig is. De tv wordt dan een soort bewegende schemerlamp. Een tv die op de achtergrond aanstaat is alleen maar storent en leidt af, zet de tv uit als er niet naar gekeken wordt.

Cold turkey

Als het je echt niet lukt om de kinderen van de tv weg te houden kun je de tv een tijdje de deur uit doen. Geef hem in bruikleen aan vrienden of familie en laat je kinderen zien dat er echt meer mogelijkheden zijn dan tv kijken. Het is wel verstandig dan ook de computers, mobieltjes en tablets op te bergen.

Voorbeeld

Kinderen kijken in alles naar hun ouders. Wanneer je zelf de hele dag de tv aan hebt staan zal het lastig zijn om je kind anders te leren. Kijk zelf dus ook zo min mogelijk tv. Kijk of je iets samen met je kinderen kunt gaan doen in plaats van tv kijken.

Slaapkamer

Mijn ouders hadden een regel, voor je 15e geen tv op je kamer. Ik vond dat toen verschrikkelijk stom, maar nu ik zelf moeder ben vind ik het een heel goed idee. Kinderen hoeven geen tv op hun slaapkamer. Als ze iets willen kijken kunnen ze daar om vragen en dat in de woonkamer doen. Zorg er dan wel voor dat er ook geen computer op de kamer van je kind staat, hiervoor geldt eigenlijk hetzelfde als met de tv. Het is voor jou als moeder ook wel fijn om te weten waar je kind mee bezig is en dat weet je niet als ze de hele dag op hun kamer zitten voor de tv of computer.

Auto

In de auto lijkt het makkelijk om even een dvd aan te zetten. Haal de schermpjes eens weg en daag je kinderen uit zichzelf te vermaken met een boek, kleurpotloden of de omgeving. Een leuk idee voor in de auto is autobingo. Maak een kaart met allerlei afbeeldingen van dingen die je onderweg kan tegenkomen. Kijk wie ze het eerst heeft gezien, plezier gegarandeerd.

Alternatieven

Zorg voor alternatieven voor het tv kijken. Ga met je kinderen lekker naar buiten, versier cupcakes of laat ze knutselen. Laat je kinderen spelen met hun zintuen om dingen te leren of moedig ze aan om te gaan sporten.

Belonen

Als het goed gaat met minder of zonder tv kun je dit benoemen en je kinderen ervoor belonen. Ga een keer naar een attractiepark of koop nieuwe boeken voor de kinderen.

Houd vol

Het belangrijkste bij het stellen van regels over tv kijken is dat je doorzet. De eerste dagen zullen een hel lijken, met veel gezeur om tv en dwarse kinderen, maar binnen een week zul je zien dat het minder wordt. Als je dan toegeeft kun je opnieuw beginnen. Wil je een keer een uitzondering maken, vertel dan duidelijk dat dit een speciale dag is en pak de volgende dag de regels weer op. Zo’n speciale dag kun je het beste even uitstellen tot je kinderen gewend zijn aan de nieuwe regels, anders snappen ze het niet meer.

 

 

Hoe zorg je dat je kind doorslaapt?

Ja moeders (en vaders!), we weten het allemaal, maar toch valt het vies tegen: het gebrek aan slaap in het eerste levensjaar van je kind(eren). ...