Hoe combineer je gezin en werk?

werk en gezin combineren

‘AAAAA, deze week overleef ik niet. Isra is ziek dus kan ik niet werken. Esper heeft voetbaltraining  maar het eten is nog niet klaar. Vanavond mijn mails maar alvast lezen, dat scheelt morgen weer tijd.’ Gezin en werk combineren is niet altijd even gemakkelijk. Elke dag alle ballen in de lucht houden en ’s avonds doodmoe op de bank ploffen. Tijd voor jezelf? Wat is dat? Dat moet anders kunnen, maar hoe?

Als werkende moeder met twee schoolgaande kinderen en een baby voer ik het huishouden inmiddels via een strakke planning. Hoe saai ik dat ook altijd vond, we varen er allemaal wel bij! Dat begint uiteraard met een basis. Mijn man werkt vier dagen, ik drie. De kinderen gaan twee dagen naar de opvang: bso en dagverblijf. Dan nog het huishouden. Mijn man ruimt ’s ochtends de vaatwasser leeg en smeert de boterhammen. Boodschappen doen we op twee vaste dagen in de week en de schoonmaak besteden we uit aan een aardige jongeman die graag wat bijverdient. Niet omdat we zo rijk zijn, maar omdat het ons een hoop gesteggel en tijd scheelt! Tijd die we liever besteden aan ons gezin.

Goede basis

Kortom: als je werk en gezin wilt combineren, is het belangrijk dat je een aantal basisdingen goed hebt geregeld:

–       Jij en je partner zijn het eens over het aantal uren dat jullie werken

–       De opvang voor de kinderen is goed geregeld

–       Jullie stellen een evenredige taakverdeling op

Is dit in orde? Dan loopt het op je werk in ieder geval lekker. Nu thuis nog zien te ontstressen:

Word een goed-genoeg moeder

Altijd de tafel opgeruimd? Kinderen elke avond om half 8 gedoucht in bed? Vergeet het! Je hoeft niet perfect te zijn. Word een goed-genoeg moeder.

  • Laat je kinderen om de twee dagen douchen of baden. dan heb je weer voor een verhaaltje voor het slapen gaan.
  • Kook steeds voor twee dagen, niemand verwacht elke dag een culinair hoogstandje.

Tijd voor jezelf

Eis tijd voor jezelf op. En neem tijd met je partner. Je bent er geen slechtere ouder door.

  • Ruim eerst samen de tafel af en ga even spelen of een spelletje doen. Daarna volgt een stil moment. De kinderen kunnen papa en mama even met rust laten om bij te praten.
  • Spreek met je partner af dat jullie beiden een keer in de week iets voor jezelf doen. De ander blijft dan thuis voor de kinderen.

Maak een overzicht

Isra turnen, Esper drumles en Aiken moeten we ophalen van het kinderdagverblijf. Met een familieplanner loopt het huishouden gesmeerd.

  • Gebruik een bord voor het noteren van uitstapjes, vrije dagen, activiteiten, opvang van de kinderen, activiteiten op school. Afbeeldingen of pictogrammen maken het duidelijk voor de kleintjes.

Maak keuzes

Kinderen willen veel. Ouders ook. Muziekles, sporten, afspreken met vriendjes en vriendinnetjes. Het wordt al snel te veel. Stel vragen. ‘Wil mijn kind dit? Of wil ík dat voor mijn kind?’ ‘Kan het er nog wel bij of wordt het te druk?’  Een rustig gezinsmoment is immers ook nodig.

  • Zoek de naschoolse activiteiten zoveel mogelijk in de buurt. Je hoeft niet ver te fietsen en je kinderen gaan op een gegeven moment alleen.
  • Spreek met je kinderen af dat ze een dag met niemand afspreken. Onderneem samen iets leuks of doe thuis gezellig een spelletje.

Iedereen helpt

Laat kinderen ook taakjes doen, ook al gaat dat misschien niet altijd zoals jij dat wilt. Zo leren ze plannen en verantwoordelijkheid nemen. Het verlicht ondertussen jouw taak. Verdeel de klusjes via een rooster.

  • Geef elk kind elke dag één taak: tafel dekken, tafel afruimen, vaatwasser leegmaken. Schrijf die taken op zodat iedereen zich eraan houdt.
  • Laat je kinderen de boodschappen opruimen. Leer hen van te voren waar alles moet liggen.

Maak rituelen

Ochtendstress kan je dag goed verpesten. Een vast ochtendritueel biedt houvast. Moedig de kinderen aan om zich zelfstandig klaar te maken.

  • Leg de kleren voor de kinderen ’s avonds alvast klaar.
  • Erg langzaam met ontbijten? Spreek af dat de kinderen nog iets leuks mogen doen als de boterham op is. Een stripboek lezen of een spelletje op de computer.

Leer van andere ouders

Misschien een open deur: vraag hoe andere moeders het aanpakken. Ik kreeg de volgende tips:

  • Neem aan het begin van het schooljaar een paar dagen vrij. Zo beginnen je kinderen en jezelf ontspannen in het nieuwe ritme.
  • Laatste fles melk begonnen? Brood bijna op? Schrijf het meteen op!
  • Maak een week-menu. Gemakkelijk met boodschappen doen en je gooit minder weg.

Nog meer leuks lezen?

kleuter in pak

Als je collega’s peuters waren

Stel je eens voor, je gaat net zoals iedere ochtend naar je werk, maar dan, één ochtend kom je op kantoor en al je collega’s zijn vervangen met een stel peuters. Zo zou je dag er dan uitzien: 07:00 uur Je begint lekker vroeg en je ziet Bob, de office manager ook aan komen lopen. “Goedemorgen Bob!” zeg je.”Hoe gaat het vandaag?”. Bob reageert met het laten van een scheet en valt op de grond van het lachen. Want scheetjes zijn hilarius. Jullie lopen vervolgens samen naar binnen. Bob zegt dat hij de twee trappen naar boven niet op kan […]

Kinderen leren vloeken is helemaal niet zo slecht [wetenschappelijk bewezen]

Het voelt lekker, het lucht op en zeg nou eens eerlijk, soms kun je er gewoon echt niks aan doen. Vloeken. Af en toe floept het er gewoon uit, zo’n kreet die uit je tenen lijkt te komen. Vanochtend nog, half slapend sta ik in de keuken op mijn sokken koffie te maken. Ik zet één stap achteruit en ja hoor, een legoblokje. Voor ik er erg in heb roep ik “Wat een kutzooi hier ook altijd”. Er zaten drie kinderen achter me aan de keukentafel die het hele tafereel hadden aanschouwd. Ik wist direct wat de consequentie van mijn […]

Mama versus papa

Wat een moeder zegt versus wat een vader hoort

Mama zegt: “Bedtijd kinderen!” Papa hoort: We moeten allemaal nog even gaan stoeien. Net zolang er iemand moet overgeven of in zijn broek plast, net wat het eerste komt. Mama zegt: “Ik ben doodop, ik ga naar bed!” Papa denkt: Yay, seksen! Mama zegt: Ik voel met zo’n slechte moeder vandaag. Papa denkt: Ze heeft iemand nodig die alle opvoedfouten die ze vandaag gemaakt heeft voor haar opsomt en bij ieder punt advies geeft hoe het beter te doen zodat ze zichzelf morgen niet zo slecht voelt. Mama zegt: Mijn zus is bevallen. Het kindje heet Sandra Kim. Ze weegt […]

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock