De meest uitgebreide lijst met eerste hapjes voor baby’s die je maar kunt vinden. Of je kleintje nu 6 maanden oud, 9 maanden oud of 1 jaar oud is en nog geen tandjes heeft, in deze lijst staan genoeg dingen die je hem of haar kunt geven!
- Avocado. Serveer zoals het is, in plakjes gesneden, of geserveerd op gepureerd op brood. Je kunt ook een guacamole-recept proberen, (beetje tomaat, rode ui, een beetje peper en wat citroensap toevoegen aan gepureerde avocado. Heerlijk
- Banaan. Serveer zoals het is, in plakken gesneden of gepureerd. Of maak babychocolade door een banaan te pureren met avocado en een beetje gesmolten chocolade.
- Abrikoos.
- Tomaat. Yum! Geef het liefst zonder velletje in stukjes gesneden of als een mini-pizza op een boterham met wat mozzarella, 10 minuutjes in de oven en je baby pizza is klaar.
- Perzik. Extra rijp zijn meestal zachter.
- Mango. Ga voor een overrijpe.
- Aardbei. Verwijder de romp (de groene blaadjes en het witte gedeelte bovenop) voordat je het aan de baby geeft.
- Watermeloen. Smelt in de mond. Verwijder de zaden en geef alleen de rode delen aan je baby.
- Peer. Schil de peer en als hij nog wat te hard is leg je hem even in de oven met wat kaneel.
- Appel. Schil de appel en kook de appel een paar minuten om hem zachter te maken. Of leg de appelstukjes een paar minuten in de oven. Ook kun je de appel raspen of pureren.
- Honing meloen.
- Wortel. Stoom, kook of bak in de oven om de wortel zacht te maken.
- Bloemkool. Stoom, kook of bak in de oven met wat milde kruiden.
- Broccoli. Stoom, kook of bak in de oven. Als je het te lang hebt gekookt, zal het uit elkaar vallen en ziet het er niet lekker uit. Zorg dat het lekker beetgaar is.
- Aardappel. Kook, bak of stoom tot het heel zacht is.
- Zoete aardappel.
- Pompoen. Bak in de oven tot het zacht is.
- Courgette. Kook tot het zacht is. Geweldig in een stoofpotje.
- Rode biet. Stomen of koken. Wees echter voorzichtig, want rode bieten bevatten een hoge hoeveelheid nitraten en te veel is niet goed voor je baby. Als je het af en toe aanbied is het geen probleem.
- Druif. Snijd ze in tweeën of zelfs in kwartjes.
- Mandarijntjes. Halveer ieder partje voor veiligheid.
- Rozijnen. Als je ze gedurende 1 uur in water laat staan worden ze nog zoeter en zachter.
- Bosbesjes. druk ze een beetje plat voor de veiligheid.
- Komkommer. Aanbieden zonder schil en snij ze in lange stengels.
- Erwtjes. Geweldig voor het verbeteren van die pincetgreep.
- Zoete maïs.
- Gebakken bonen. Geweldige bron van ijzer.
- Pruim.
- Kiwi.
- Gedroogde abrikozen. Grote bron van ijzer.
- Kersen. Snijd in de helft of in vieren en vergeet de pit er niet uit te halen.
- Ananas.
- Sinaasappel. Snijd ieder partje in stukken.
- Frambozen.
- Olijven. Test eerst even of ze niet te zout zijn. Als je ze een tijdje in water legt worden ze minder zout.
- Papaja.
- Gedroogde cranberries.
- Pastinaak. Kook, stoom of bak in de oven met wat milde kruiden. Je kunt het beste de harde kern verwijderen.
- Pompoen. Bak of stoom.
- Paprika. Bak of kook.
- Groene bonen. Kook of stoom.
- Kikkererwten. Het beste gekookt of omgetoverd tot hummus of falafel.
- Ui. Gekookt of gebakken.
- Rapen. Je kunt een vega bouillon maken door de harde groenten te koken.
- Kool. Gekookt of gebakken.
- Paddestoelen. Maak een saus van voor pasta of bak ze in de oven.
- Linzen. Maak er soep van of stop ze in een stoofschotels.
- Aubergine. Gebakken in de oven is de lekkerte.
- Asperges. Zorg dat je alle draden weghaalt. Als ze goed gekookt zijn kan een baby ze makkelijk wegbijten.
- Edamame. Lekker zelf uit het schilletje laten peuteren.
- Kakifruit.
- Lychee. Zorg er wel voor dat je de buitenste schil pelt en ze in stukjes snijdt
- Grapefruit. Snijd elke plak in drie kleinere stukken of meer, afhankelijk van de grootte.
- Pomelo. Snijd elke plak in meerdere stukken.
- Citroen. Nou je, die moet je een keer hebben laten proeven!
- vijgen.
- Passievrucht.
- Spruitjes. Gekookt, gestoomd of gebakken met kruiden.
- Nectarine.
- Plantains. Ze zien eruit als bananen, maar je moet ze koken.
- Zalm. Ik bak het meestal in de oven, ongeveer 20 minuten los verpakt in bakpapier of folie.
- Kabeljauw. Kook op dezelfde manier als zalm.
- Schelvis.
- Gehakt. Je kunt er gehaktballetjes van draaien en daarna bakken of koken.
- Kip. trek het uit elkaar zodat je fijne reepjes krijgt.
- Tonijn. Ik koop het in blikjes, maar als je het vers koopt, is dat nog beter. Pers een beetje citroen om het een meer smaak te geven.
- Krab. Als je kleintje niet allergisch is voor zeevruchten, kunt je het eens proberen.
- Garnalen / garnalen. Geweldige hapjes.
- Zelfgemaakte worsten.
- Brood. Om te voorkomen dat het aan het gehemeltje van de mond blijft kleven, kun je het beter eerst een beetje roosteren.
- Rijst. Ook lekker als rijstpudding.
- Pap
- Quinoa. Gekookt en zo laten eten of toevoegen aan pap, bijvoorbeeld.
- Pasta. Macaroni, penne, fussili of spaghetti vormen werken goed voor beginnende eters.
- Noedels
- Zelfgemaakte pizza
- polenta
- Couscous
- Naan brood
- Pitta brood
- Tortilla’s
- Rijstwafels. Ga voor de rijstwafels met minder zout.
- Focaccia
- Gekookte eieren
- Gepocheerde eieren
- Gebakken eieren (gebruik geen olie en bak niet in een antiaanbakpan)
- Roerei
- Omlette
- Yoghurt
- Cheddar kaas. Geef niet te veel i.v.m. zout!
- Mozzarella. Kies ook hier voor de variant met minder zout.
- Kwark.
- Tofu.
- Zelfgemaakte muffins
- Zelfgemaakt bananenbrood
- Zelfgemaakte koekjes (makkelijk recept: 100 g bloem, 100 g boter en 100 g kwark of ricotta, alles mengen en in de oven bakken)
- Pannekoeken
- Wafels.
- Zelfgemaakte nuggets
- Elke zelfgemaakte cake, zolang er geen suiker, ahornsiroop, honing (als de baby jonger is dan 1 jaar oud, noten, enz.) inzit.
- Zelfgemaakte ijsjes gemaakt van gepureerd en bevroren fruit met yoghurt.
- Pindakaas. Verspreid het op toast of op plakjes banaan. Zorg ervoor dat het gemaakt is van 100% pinda’s.
Uitgelichte afbeelding: Baby Hapjes: Door marla dawn studio/Shutterstock
Ben jij blogger?
Ben jij blogger en vind je deze lijst met baby hapjes leuk om te delen op jouw website? Dat mag, zet je er dan wel een linkje naar dit artikel bij?
Hutspott.nl vernieuwt en kiest voor food, wonen en lifestyle
Hutspott.nl begint aan een nieuw hoofdstuk. De website neemt afscheid van haar oorspronkelijke focus op marketing en online media en ontwikkelt zich tot een inspirerend platform voor het hele gezin. De komende tijd wordt de website uitgebreid met nieuwe artikelen over food, wonen, tuinieren en lifestyle. Van snelle gezinsrecepten en slimme huishoudtips tot wooninspiratie en praktische ideeën voor huis en tuin: Hutspott.nl wil een dagelijkse bron van inspiratie worden. Om deze nieuwe koers vorm te geven is ook de redactie uitgebreid. De actieve moeders Sanne en Laura vormen het nieuwe redactieteam. Vanuit hun liefde voor koken, wonen en het gezinsleven […]
Gracieus.nl maakt comeback met dagelijkse wooninspiratie
Het Nederlandse woonplatform Gracieus.nl is terug. De website, die in 2022 al veel bezoekers trok met artikelen over interieur en decoratie, heeft een complete doorstart gemaakt en publiceert opnieuw dagelijks inspirerende wooncontent. Bezoekers vinden op Gracieus.nl praktische tips over kleuren in huis, interieurtrends, woondecoratie, meubels, opbergideeën en sfeervolle accessoires. Daarnaast verschijnen regelmatig koopgidsen en inspiratieartikelen voor iedereen die zijn woning gezelliger en stijlvoller wil inrichten. Met de vernieuwde opzet wil Gracieus.nl uitgroeien tot een toegankelijk inspiratieplatform voor iedereen die op zoek is naar praktische woonideeën en de laatste interieurtrends.
Montessori speelgoed: waardevol cadeau voor je kind van 1, 2 of 3 jaar
Als moeder van twee peuters (2 en 3,5 jaar) ken ik de overweldiging van de speelgoedwinkel maar al te goed. Tussen alle plastic geluiden en knipperende lichtjes, zocht ik naar speelgoed dat mijn kinderen écht zou helpen groeien. Niet alleen leuk voor een paar dagen, maar speelgoed dat bijdraagt aan hun ontwikkeling zonder dat het voelt als een saai lesje. Zo ontdekte ik Montessori speelgoed: spelen en leren tegelijk, op een natuurlijke manier die perfect aansluit bij hoe jonge kinderen de wereld ontdekken. Wat maakt Montessori speelgoed zo bijzonder? Montessori speelgoed is niet zomaar een trend. Het is gebaseerd op […]
