102 eerste hapjes voor je baby [voor kindjes zonder tandjes]

baby hapjes

De meest uitgebreide lijst met eerste hapjes voor baby’s die je maar kunt vinden. Of je kleintje nu 6 maanden oud, 9 maanden oud of 1 jaar oud is en nog geen tandjes heeft, in deze lijst staan genoeg dingen die je hem of haar kunt geven!

    1. Avocado. Serveer zoals het is, in plakjes gesneden, of geserveerd op gepureerd op brood. Je kunt ook een guacamole-recept proberen, (beetje tomaat, rode ui, een beetje peper en wat citroensap toevoegen aan gepureerde avocado. Heerlijk
    2. Banaan. Serveer zoals het is, in plakken gesneden of gepureerd. Of maak babychocolade door een banaan te pureren met avocado en een beetje gesmolten chocolade.
    3. Abrikoos.
    4. Tomaat. Yum! Geef het liefst zonder velletje in stukjes gesneden of als een mini-pizza op een boterham met wat mozzarella, 10 minuutjes in de oven en je baby pizza is klaar.
    5. Perzik. Extra rijp zijn meestal zachter.
    6. Mango. Ga voor een overrijpe.
    7. Aardbei. Verwijder de romp (de groene blaadjes en het witte gedeelte bovenop) voordat je het aan de baby geeft.
    8. Watermeloen. Smelt in de mond. Verwijder de zaden en geef alleen de rode delen aan je baby.
    9. Peer. Schil de peer en als hij nog wat te hard is leg je hem even in de oven met wat kaneel.
    10. Appel. Schil de appel en kook de appel een paar minuten om hem zachter te maken. Of leg de appelstukjes een paar minuten in de oven. Ook kun je de appel raspen of pureren.
    11. Honing meloen.
    12. Wortel. Stoom, kook of bak in de oven om de wortel zacht te maken.
    13. Bloemkool. Stoom, kook of bak in de oven met wat milde kruiden.
    14. Broccoli. Stoom, kook of bak in de oven. Als je het te lang hebt gekookt, zal het uit elkaar vallen en ziet het er niet lekker uit. Zorg dat het lekker beetgaar is.
    15. Aardappel. Kook, bak of stoom tot het heel zacht is.
    16. Zoete aardappel.
    17. Pompoen. Bak in de oven tot het zacht is.
    18. Courgette. Kook tot het zacht is. Geweldig in een stoofpotje.
    19. Rode biet. Stomen of koken. Wees echter voorzichtig, want rode bieten bevatten een hoge hoeveelheid nitraten en te veel is niet goed voor je baby. Als je het af en toe aanbied is het geen probleem.
    20. Druif. Snijd ze in tweeën of zelfs in kwartjes.
    21. Mandarijntjes. Halveer ieder partje voor veiligheid.
    22. Rozijnen. Als je ze gedurende 1 uur in water laat staan worden ze nog zoeter en zachter.
    23. Bosbesjes. druk ze een beetje plat voor de veiligheid.
    24. Komkommer. Aanbieden zonder schil en snij ze in lange stengels.
    25. Erwtjes. Geweldig voor het verbeteren van die pincetgreep.
    26. Zoete maïs.
    27. Gebakken bonen. Geweldige bron van ijzer.
    28. Pruim.
    29. Kiwi.
    30. Gedroogde abrikozen. Grote bron van ijzer.
    31. Kersen. Snijd in de helft of in vieren en vergeet de pit er niet uit te halen.
    32. Ananas.
    33. Sinaasappel. Snijd ieder partje in stukken.
    34. Frambozen.
    35. Olijven. Test eerst even of ze niet te zout zijn. Als je ze een tijdje in water legt worden ze minder zout.
    36. Papaja.
    37. Gedroogde cranberries.
    38. Pastinaak. Kook, stoom of bak in de oven met wat milde kruiden. Je kunt het beste de harde kern verwijderen.
    39. Pompoen. Bak of stoom.
    40. Paprika. Bak of kook.
    41. Groene bonen. Kook of stoom.
    42. Kikkererwten. Het beste gekookt of omgetoverd tot hummus of falafel.
    43. Ui. Gekookt of gebakken.
    44. Rapen. Je kunt een vega bouillon maken door de harde groenten te koken.
    45. Kool. Gekookt of gebakken.
    46. Paddestoelen. Maak een saus van voor pasta of bak ze in de oven.
    47. Linzen. Maak er soep van of stop ze in een stoofschotels.
    48. Aubergine. Gebakken in de oven is de lekkerte.
    49. Asperges. Zorg dat je alle draden weghaalt. Als ze goed gekookt zijn kan een baby ze makkelijk wegbijten.
    50. Edamame. Lekker zelf uit het schilletje laten peuteren.
    51. Kakifruit.
      koken voor je baby
    52. Lychee. Zorg er wel voor dat je de buitenste schil pelt en ze in stukjes snijdt
    53. Grapefruit. Snijd elke plak in drie kleinere stukken of meer, afhankelijk van de grootte.
    54. Pomelo. Snijd elke plak in meerdere stukken.
    55. Citroen. Nou je, die moet je een keer hebben laten proeven!
    56. vijgen.
    57. Passievrucht.
    58. Spruitjes. Gekookt, gestoomd of gebakken met kruiden.
    59. Nectarine.
    60. Plantains. Ze zien eruit als bananen, maar je moet ze koken.
    61. Zalm. Ik bak het meestal in de oven, ongeveer 20 minuten los verpakt in bakpapier of folie.
    62. Kabeljauw. Kook op dezelfde manier als zalm.
    63. Schelvis.
    64. Gehakt. Je kunt er gehaktballetjes van draaien en daarna bakken of koken.
    65. Kip. trek het uit elkaar zodat je fijne reepjes krijgt.
    66. Tonijn. Ik koop het in blikjes, maar als je het vers koopt, is dat nog beter. Pers een beetje citroen om het een meer smaak te geven.
    67. Krab. Als je kleintje niet allergisch is voor zeevruchten, kunt je het eens proberen.
    68. Garnalen / garnalen. Geweldige hapjes.
    69. Zelfgemaakte worsten.
    70. Brood. Om te voorkomen dat het aan het gehemeltje van de mond blijft kleven, kun je het beter eerst een beetje roosteren.
    71. Rijst. Ook lekker als rijstpudding.
    72. Pap
    73. Quinoa. Gekookt en zo laten eten of toevoegen aan pap, bijvoorbeeld.
    74. Pasta. Macaroni, penne, fussili of spaghetti vormen werken goed voor beginnende eters.
    75. Noedels
    76. Zelfgemaakte pizza
    77. polenta
    78. Couscous
    79. Naan brood
    80. Pitta brood
    81. Tortilla’s
    82. Rijstwafels. Ga voor de rijstwafels met minder zout.
    83. Focaccia
    84. Gekookte eieren
    85. Gepocheerde eieren
    86. Gebakken eieren (gebruik geen olie en bak niet in een antiaanbakpan)
    87. Roerei
    88. Omlette
    89. Yoghurt
    90. Cheddar kaas. Geef niet te veel i.v.m. zout!
    91. Mozzarella. Kies ook hier voor de variant met minder zout.
    92. Kwark.
    93. Tofu.
    94. Zelfgemaakte muffins
    95. Zelfgemaakt bananenbrood
    96. Zelfgemaakte koekjes (makkelijk recept: 100 g bloem, 100 g boter en 100 g kwark of ricotta, alles mengen en in de oven bakken)
    97. Pannekoeken
    98. Wafels.
    99. Zelfgemaakte nuggets
    100. Elke zelfgemaakte cake, zolang er geen suiker, ahornsiroop, honing (als de baby jonger is dan 1 jaar oud, noten, enz.) inzit.
    101. Zelfgemaakte ijsjes gemaakt van gepureerd en bevroren fruit met yoghurt.
    102. Pindakaas. Verspreid het op toast of op plakjes banaan. Zorg ervoor dat het gemaakt is van 100% pinda’s.

Uitgelichte afbeelding: Baby Hapjes: Door marla dawn studio/Shutterstock

Ben jij blogger?

Ben jij blogger en vind je deze lijst met baby hapjes leuk om te delen op jouw website? Dat mag, zet je er dan wel een linkje naar dit artikel bij?

Alfabet van Charlotte Dematons

Het nieuwste boek van Charlotte Dematons, Alfabet, ligt al een tijdje in de winkels en ontving alleen maar lovende kritieken. Als moeder en leerkracht was ik natuurlijk reuze benieuwd wat dit boek zo bijzonder zou maken. Ik heb het nu twee weken in mijn bezit maar heb nog steeds niet alles ontdekt aan dit fántastische en bijzondere boek!  Elke dubbele pagina van het boek staat in het teken van een letter uit het alfabet. De rode draad van het boek is de Letterdief. Op elke pagina kun je dit wezentje opzoeken en bekijken. Welke letter  probeert hij te stelen en […]

0 comments

Pillow talk, wijn, hints en plastic soep op de blogboot

Eindelijk! Na een hele lange tijd weer eens naar een leuk event geweest! Kleinschalig en helemaal covid-proof. Lieve Marguerita van Marstyle.nl nodigde me uit om mee te gaan varen in Amsterdam op de blogboot. De Blogboot is een concept dat zij bedacht heeft. Ze nodigt een groepje bloggers/influencers uit om te gaan varen samen met een aantal bedrijven die hun producten willen promoten. Lekker ontspannen, ongedwongen en gezellig. Vorige week ging ik voor de eerste keer mee op de blogboot. Met 4 andere collega’s ging ik aan boord van een sloep van Starboard Boats waar heerlijke hapjes en drankjes voor ons […]

0 comments

Trainen na de bevalling: hoe pak je de draad weer op? 

De periode rond de bevalling van een kind heeft een flinke impact op je lichaam! Niet alleen de bevalling zelf, ook de nachten zonder slaap, de zware buik tegen het eind van de je zwangerschap, enzovoorts. Reden genoeg om na deze intensieve periode voorzichtig te zijn bij het oppakken van het sporten. Wellicht ken je de foto’s van moeders die al binnen enkele maanden hun strakke buik terug hebben! Iets waar jij wellicht ook al van droomt. Bouw de trainingen geleidelijk op en stel realistische doelen. Bij voorkeur met een personal trainer, zodat je een overbelasting van spieren voorkomt.   Trainingsschema […]

0 comments

24 weken zwanger

Jij en je lichaam in de vierentwintigste week van je zwangerschap Alweer een magische grens. Als je baby nu geboren zou worden is hij levensvatbaar. Voor ...