De vorige blog ging over tandvleesontsteking bij zwangerschap die vroeggeboorte en/of laaggewicht kan veroorzaken. Maar dat is niet de enige zwangerschapskwaal waar de mond bij betrokken is. Zwangerschapsmisselijkheid is de meest voorkomende kwaal bij zwangere vrouwen, onderzoek laat zien dat 60% tot 80% van de zwangere vrouwen hier in enige vorm last van heeft. Dat kan heel mild zijn maar het kan ook zijn dat er echt elke ochtend wordt overgegeven. En misschien nog wel vaker. Alleen dat is al vreselijk vervelend! Maar het overgeven heeft ook hele vervelende consequenties voor de tanden.
Maagzuur, het woord zegt het al, is knetter zuur. De pH ligt tussen de 1 en de 3. Glazuur kan al in oplossing gaan bij een pH van iets meer dan 5. Bij overgeven komt het zuur vaak vooral in contact met de achterzijde van de voortanden. Het glazuur wordt dan steeds een beetje dunner. Dit groeit helaas niet meer aan. De tanden kunnen dan heel gevoelig worden voor koude en warmte maar ook voor lekkere (zure) dingen….bijvoorbeeld voor die augurk 😉
Lees in onze zwangerschapskalender welke symptomen je allemaal kunt verwachten tijdens je zwangerschap
Om wat meer te weten te komen over die misselijkheid ben ik aan het surfen. En wat lees ik dan zo’n beetje als eerste tip? Coca cola drinken! Daarbij gaan de haren van deze mondhygiënist echt overeind staan. Ik hoop dat ik jullie niet hoef uit te leggen dat dit verre van gezond is en al helemaal niet voor de tanden. Zelfs light is rotzooi.
Wat dan wel? Niet alleen voor het gebit, maar ook tegen uitdrogingsverschijnselen is het grote toverwoord: WATER! Water heeft de mooie eigenschap dat het zuur snel kan bufferen. Dus na het overgeven goed met water spoelen en water drinken. Dat mag ijskoud zijn, lauw of warm. Wat je zelf prettig vind. Poets niet de tanden direct na het overgeven, maar wacht minstens een half uur.
Een lege maag kan een misselijk gevoel geven. Er wordt aangeraden om regelmatig te eten. Maar hoe vaak is regelmatig? Diëtisten en mondhygiënisten zijn het daarover geheel eens: niet vaker dan 6 a 7 keer per dag iets eten of drinken.
Verder is het aan te raden om genoeg fluoride te gebruiken. Natuurlijk zal er minstens twee keer daags gepoetst moeten worden met fluoridehoudende tandpasta. Bij overgeven is het aan te raden om tot 4 keer daags fluoride te gebruiken bijvoorbeeld door tussendoor met fluoridehoudend mondwater te spoelen.
Uitgelichte afbeelding: Shutterstock
