Puberteit 13-16 jaar

puberteit meisjes

De puberteit begint volop te spelen wanneer jongens en meisjes dertien jaar zijn. Een meisje krijgt schaamhaar, ze groeit ineens heel snel en ook de lichaamsvorm gaat nu snel veranderen. Ook krijgt ze te maken met okselhaar en ze krijgt rond de 13-14 jaar haar eerste menstruatie. Dit kan ook wat eerder of later zijn, maar dit is voor haar erg spannend, ze kan hier ook erg veel last van hebben en dan is het belangrijk dat ze hierin ondersteund wordt en iemand voor haar klaarstaat om te vertellen dat het er allemaal bij hoort. Ook voor jongens is dit een bijzondere tijd waarin ze wel wat hulp kunnen gebruiken. In dit artikel in vogelvlucht wat je kunt verwachten als je kind in de puberteit belandt.

Groei en lichamelijke ontwikkeling bij een puber van 13-16 jaar

Een meisje groeit na het begin van haar menstruatie nog ongeveer 10 cm. De puberteit begint bij jongens ook tussen de 12 en 14 jaar. Dit kenmerkt zich door opgezwollen tepels, geen zorgen, dat gaat vanzelf weer over. Ook op jongens heeft de lichamelijke ontwikkeling een grote invloed, de balzak en de zaadballen groeien, de penis wordt langer en ze krijgen schaamhaar. Jongens krijgen tussen de 12 en de 14 jaar voor de eerste keer een zaadlozing. Dan groeit een jongen ineens erg snel. Vanaf 14 jaar krijgen jongens okselhaar en een lagere stem (baard in de keel). Ook krijgen ze vanaf 15 jaar wat haargroei in het gezicht. Ze groeien daarna nog zo’n 2 cm.puberteit

Gedrag bij een puber van 13-16 jaar

Er is sprake van emotionele veranderingen bij pubers. Ze kunnen wat onrustiger worden. Ze ontwikkelen een eigen persoonlijkheid. Ze gaan zich ook losmaken van en afzetten tegen de ouders. Ze kunnen zich ook onzeker voelen en onbegrepen. Voor ouders is het lastig om zich in hen in te leven en hen te begrijpen, maar pubers hebben eigenlijk veel aan hun hoofd.

Ze vragen zich of dat ze er leuk uitzien, of dat ze een vriendje of vriendin moeten hebben, of ze wel bij de groep horen enz. Deze vragen spoken de hele dag bij hen door het hoofd en dan moeten zij vandaag ook nog eens in het huishouden mee helpen, soms is het voor hen teveel. Ze vragen zich ook continu af wat anderen van hen vinden. Normen en waarden zijn voor hen erg belangrijk, maar ze hebben hier wel een eigen mening over. Meestal doen ze wat leeftijdsgenoten ook doen, totdat ze een eigen identiteit hebben ontwikkeld.

Hoe help je een puber van 13-16 jaar?

Pubergedrag kan vervelend zijn, maar hoe ga je er mee om? Wanneer pubers stemmingswisselingen hebben dan kun je ze soms maar beter even negeren. Als ze boos zijn sowieso, maar als zij onzeker zijn dan kun je hier beter op inspelen, praten helpt niet altijd maar complimentjes geven wel. Ze kunnen piekeren, verlegen zijn, sombere buien hebben, maar ze kunnen ook opstandig gedrag vertonen, schreeuwen en schelden. Ze zijn vaak minder open en wat meer in zichzelf gekeerd.

Ook kan er sprake zijn van egocentrisme. Ze zijn op zichzelf gericht en de rest maakt dan niet zoveel uit. Er is vaak sprake van ruzie met de ouders, dit kan zijn over de huisregels, hoe laat ze naar bed moeten, hoelang ze op hun telefoon mogen zitten, bijdragen aan het huishouden, huiswerk maken, op tijd op school komen, vrijetijdsbestedingen en het gedrag van de puber. Ook geld is een veel voorkomend aspect waar ze ruzie over maken. Blijf consequent, medelijden hebben hoeft niet. Ze komen hier doorheen, je hebt die tijd immers zelf ook meegemaakt.

Het is nu belangrijk dat je duidelijkheid blijft bieden want dat is wat zij nodig hebben! Jij moet de stabiele factor zijn en blijven, dat is wat pubers nodig hebben. Ga niet overal in mee, je mag wel eens wat toegeven, maar je moet hen wel de baas blijven, duidelijk je grenzen aangeven. Ze kunnen boze buien hebben maar ze kunnen ook aardig zijn wanneer ze weer wat van je nodig hebben (geld of vervoer). Blijf duidelijk en ga niet over je eigen grenzen heen.