Hoe ga je om met een kind met heimwee

Heimwee: het gevoel van verlangen naar huis. Of algemener gezegd: naar de geborgenheid en de zekerheden van het bekende. Het overkomt vaak kinderen (mensen) die moeite hebben met veranderingen. Handig om te weten. Heb jij een kind dat alles het liefst bij het oude laat? Dan is de kans aanwezig dat hij op een goed moment heimwee krijgt. Dit is wat je kunt doen:

Bevestig

Het hebben van heimwee is niet niks. Kinderen kunnen er echt lichamelijk ziek van zijn. Ontkennen of bagatelliseren is daarom niet een goed idee. Dingen zeggen als “Wat zeur je nou, het is toch leuk?” heeft dan ook geen enkele zin. Grote kans dat het kind de vakantie of logeerpartij ook echt heel leuk vindt en daarom niet goed begrijpt waarom hij zich zo rot voelt. Dring je aan en vind je het maar onzin, heb je kans dat het kind zich naast ongelukkig ook nog eens schuldig gaat voelen. Ben je nog verder van huis…

Ontspannen houding

De eerste dagen zijn vaak het ergste, daarna is het kind al wel een beetje gewend. Het helpt om er zo ontspannen mogelijk mee om te gaan. Afleiding is altijd goed, maar ga ook niet overdreven gezellig zitten doen. Een kind voelt dat feilloos aan en krijgt het idee dat er dus inderdaad wel iets aan de hand zal zijn. Geen goed uitgangspunt.

Wees expliciet

Vertel van tevoren uitvoerig waar de vakantie of logeerpartij naar toe gaat, hoe lang, met wie, hoe het daar is. Aangezien het vaak gaat om kinderen die moeite hebben met veranderingen, is het fijn als ze zich kunnen voorbereiden. Dat geeft een gevoel van controle en dus van veiligheid.

Bouw routine in

Een dagelijkse routine kan als houvast fungeren. Laat de ochtenden bijvoorbeeld volgens een vast stramien verlopen of bouw een specifiek avondritueel in. De dagen worden daarmee herkenbaar en dat biedt (een beetje) zekerheid.

Iets vertrouwds

Neem iets vertrouwds van thuis mee, zoals een knuffel, een eigen dekbedhoes. Met foto’s moet je dan weer oppassen. Gaat een kind logeren, dan kan een foto van pappa en mamma het juist erger maken, omdat hij dan wel erg geconfronteerd worden met wat hij mist. Ook bellen met thuis werkt soms averechts. Wees hier dus op bedacht!

Stimuleren

Laat je kind weten dat je altijd weer naar huis kunt als dat echt nodig is, maar kijk of het lukt om steeds nog één dag langer te blijven. En nog één, en nog één. Wat zal hij trots zijn op zichzelf als hij de laatste dag zonder al teveel kleerscheuren gehaald heeft!

Naar huis

Als het echt niet gaat is naar huis gaan het enige wat je nog kunt doen. Betekent dat dan dat je nooit meer op vakantie kunt? Of dat je kind nooit meer ergens wil logeren? Nee hoor, kinderen groeien vaak over hun heimwee heen. En oefenen helpt. Begin es met een weekendje weg of één nachtje ergens logeren en breidt dat uit. Het is niet dat het kind het op-vakantie-gaan of het logeren zelf niet leuk vond tenslotte.

Airfryer donuts

Donuts uit de airfryer

In dit artikel deel ik met jullie het recept voor donuts uit de Airfryer. Een beetje een uitdaging, ik had eerst twee ladingen misbaksels, maar ...